Crosstraining

CrossTraining kombiniert Übungen aus verschiedenen Modalitäten, um Ihre Leistung zu verbessern, sei es in Kraft, Herz-Kreislauf-Ausdauer, Beweglichkeit oder Muskelaufbau.

Mit Functional Training / CrossTraining können Sie jeden Muskel trainieren.

Einige der beliebtesten Geräte für diese Art von Workouts sind: Bars, Plates, Kettlebells, Wall Balls, Medizinbälle, Slam Balls, Steps, Power Bags, Jumpboxen und Gummibänder!

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