Las 9 Mejores Aplicaciones de Fitness Grátis [2022]

Hoy en día, hay más de 2.5 millones de aplicaciones en Google Play y Apple Store. En medio de tantas opciones, se hace difícil elegir las mejores.

Pero no te preocupes, ¡porque te cubrimos!

Elegimos las 9 mejores aplicaciones de ejercicios para que puedas probarlas, de acuerdo con el deporte que practiques.

Todas estas aplicaciones son gratuitas; sin embargo, contienen opciones de pago a las que puede acceder. Además, todas estas aplicaciones están disponibles tanto para Android como para iOS.



1. Strong

Una aplicación para grabar sus entrenamientos de forma fácil e intuitiva. La aplicación viene con ejercicios y planes ya registrados, pero también puedes agregar los tuyos. Crea tus rutinas y sigue tu progreso en el tiempo. Finalmente, la aplicación también le permite registrar sus medidas de peso y cuerpo.



2. Jefit

Al igual que Strong, esta aplicación te permite realizar un seguimiento de tus entrenamientos. La aplicación viene con ejercicios y planes ya registrados y puedes agregar otros. También puede crear rutinas, realizar un seguimiento de su progreso a lo largo del tiempo y registrar sus medidas de peso y cuerpo. Con la aplicación, obtienes acceso a la comunidad de personas que usan Jefit y los planes de entrenamiento que crean, algo que no obtienes con Strong.




3. Nike Training Club

Una aplicación de Nike con más de 185 entrenamientos en categorías como fuerza, resistencia, yoga y movilidad. La aplicación también crea planes de acuerdo con sus objetivos, la cantidad de equipo que desea utilizar y los entrenamientos por semana. La aplicación también hace sugerencias de ejercicios de acuerdo con su historial de entrenamiento y videos sobre cómo realizar ejercicios.





4. Nike Run Club

Otra aplicación de Nike, aunque esta es para corredores. Registra tus entrenamientos en la aplicación y sigue tu progreso. También serás parte de la comunidad de Nike Run y podrás comparar tu progreso con otros miembros de la comunidad.

5. Strava

Esta aplicación se puede usar para actividades de ciclismo, natación y carrera. Con Strava puede analizar su rendimiento y progreso a lo largo del tiempo. Por ejemplo, puede conocer la distancia recorrida, la velocidad, la altitud y las calorías quemadas.

También tendrá acceso a la comunidad de personas que usan Strava. Puede compartir su progreso y seguir a otros usuarios.

Finalmente, contiene varias rutas predefinidas para correr y andar en bicicleta, así como desafíos / competencias mensuales para mantenerte motivado.





6. MyFitnessPal

Un contador de calorías donde puedes registrar toda tu alimentación. Con esta aplicación, tendrá acceso a la mayor base de datos de alimentos de cualquier contador de calorías (más de 6 millones de alimentos disponibles). Y si eso no es suficiente, puede crear alimentos que no existen en la base de datos.





7. Daily Yoga

Considerada la mejor aplicación de yoga de 2018 por Healthline. Contiene más de 50 cursos de yoga, y más de 400 asanas de yoga. Tendrá acceso a clases de diferente duración (entre 5 y 45 minutos) y 3 tipos de fuerza (baja, media, alta).



8. Endomondo 

Endomondo le permite realizar un seguimiento de su rendimiento en más de 60 deportes, incluidos yoga, tenis, fútbol, carrera, ciclismo y culturismo.

También se sincroniza con otras aplicaciones y dispositivos como Fitbit, Garmin Connect, MyFitnessPal, Google Fit, Samsung Health y más.

Finalmente, como muchas de las otras aplicaciones mencionadas aquí, también tendrá acceso a la comunidad de personas que usan Endomondo.



9. Calm

Si necesita ayuda para reducir el estrés y la ansiedad, aumentar el enfoque y mejorar la calidad del sueño, ¡esta aplicación es para usted!

Calm es una aplicación de meditación y atención plena que incluye meditaciones guiadas, cuentos para dormir, programas de respiración y música relajante.

Además, es recomendado por reconocidos profesionales de psicología, terapeutas y especialistas en salud mental.





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