Améliore la prévention ou la rééducation après une blessure ou une intervention chirurgicale et renforce les muscles de stabilité, pour aider à réduire les maux de dos. Il est souvent utilisé dans les entraînements de haute performance comme renforcement musculaire. En créant une surface instable, il sollicite un plus grand nombre de muscles, rendant l’entraînement plus complet. C'est un produit compact et ne nécessite pas beaucoup d'espace pour le stockage. Il mesure 35 centimètres de diamètre et est prégonflé à un niveau adapté à la plupart des utilisations.