{"product_id":"smith-machine-f30","title":"Smith machine F30","description":"\u003ch2\u003eFitness Tech Smith Machine F30 Multipower avec 200 kg\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eLe \u003cstrong\u003eFitness Tech Smith Machine F30\u003c\/strong\u003e est une station de musculation multifonctions conçue pour ceux qui recherchent une multipower complète, robuste et évoluée. Elle combine \u003cstrong\u003ebarre guidée Smith\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003epoulie haute centrale\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003epoulie basse\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003epoulies latérales réglables\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003econtracteur pectoral\u003c\/strong\u003e et barre de tractions dans une seule structure.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eAvec \u003cstrong\u003e200 kg de poids sélectionnés\u003c\/strong\u003e, répartis en deux tours de 100 kg, et une structure totale de \u003cstrong\u003e520 kg\u003c\/strong\u003e, la F30 a été conçue pour des entraînements exigeants, offrant stabilité, contrôle et polyvalence pour travailler tout le corps sur une seule machine.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003ePoulie centrale 1:1 pour plus d'intensité\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eLa F30 intègre une \u003cstrong\u003epoulie centrale avec un rapport 1:1\u003c\/strong\u003e, ce qui signifie une transmission directe de la charge. Cette configuration permet de réaliser des exercices plus intensifs et progressifs, notamment dans les mouvements de tirage et le travail du dos.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003ePoulies latérales 2:1 pour un mouvement contrôlé\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eLes \u003cstrong\u003epoulies latérales avec un rapport 2:1\u003c\/strong\u003e offrent un mouvement plus fluide, équilibré et contrôlé. Elles sont idéales pour les exercices à la poulie comme les ouvertures, les élévations latérales, les biceps, triceps, rames, travail des épaules et mouvements fonctionnels.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eBarre de tirage centrale et plus grande variété d'entraînement\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eLa barre de tirage centrale permet de travailler la zone dorsale de manière sûre et efficace, élargissant les possibilités d'entraînement comparé aux machines multipower plus basiques. La combinaison entre la poulie centrale, les poulies latérales et la barre guidée permet d'alterner entre entraînement guidé, entraînement avec câbles, poids libres et exercices fonctionnels.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eBarre guidée et structure prête pour des entraînements intensifs\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eLa barre olympique guidée incluse pèse \u003cstrong\u003e20 kg\u003c\/strong\u003e et supporte une charge maximale d'environ \u003cstrong\u003e270 kg\u003c\/strong\u003e. Les \u003cstrong\u003e19 positions de blocage\u003c\/strong\u003e permettent d'ajuster la hauteur de la barre et des exercices avec précision, aidant à s'entraîner avec plus de sécurité et de contrôle.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eCaractéristiques principales\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePoids sélectionné inclus :\u003c\/strong\u003e 200 kg au total, répartis en deux tours de 100 kg.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eRapport des poulies latérales :\u003c\/strong\u003e 2:1 pour un mouvement progressif et contrôlé.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eRapport de la poulie centrale :\u003c\/strong\u003e 1:1 pour une transmission directe de la charge.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePoulie haute centrale :\u003c\/strong\u003e idéale pour le travail du dos et les tirages.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cstrong\u003e19 positions de blocage :\u003c\/strong\u003e réglage précis pour exercices avec barre et câble.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCharge maximale sur les poulies :\u003c\/strong\u003e 200 kg.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eBarre olympique guidée :\u003c\/strong\u003e incluse, poids de 20 kg.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCharge maximale de la barre olympique :\u003c\/strong\u003e environ 270 kg.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eContracteur pectoral :\u003c\/strong\u003e poids maximal d'environ 200 kg.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDiamètre de la barre :\u003c\/strong\u003e 50 mm, compatible avec disques olympiques.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDiamètre de la prise :\u003c\/strong\u003e 30 mm.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eBarre de tractions avec multiples prises :\u003c\/strong\u003e supporte jusqu'à 350 kg.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cstrong\u003e4 supports pour disques olympiques :\u003c\/strong\u003e aident à garder l'espace d'entraînement organisé.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eUsage semi-professionnel \/ semi-commercial :\u003c\/strong\u003e recommandé pour entraînements intensifs et utilisation fréquente.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eSpécifications techniques\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDimensions :\u003c\/strong\u003e 216 × 193 × 216 cm\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePoids total :\u003c\/strong\u003e 520 kg\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePoids sélectionné total :\u003c\/strong\u003e 200 kg\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eType de poids :\u003c\/strong\u003e plaques métalliques de 5 kg chacune\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eRapport de résistance latérale :\u003c\/strong\u003e 2:1\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eRapport de résistance central :\u003c\/strong\u003e 1:1\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCapacité de la prise pour tractions :\u003c\/strong\u003e 350 kg\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eAccessoires inclus\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eSpotters frontaux\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eCorde pour triceps\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eBarre de tirage pour dos\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ePoignées en D\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eAccessoire Landmine pour barre en T\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ePoignées pour dips\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eBarre de poussée\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eJeu de chaînes 8 Link Chain Set\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSupport en mousse pour genoux\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eLe \u003cstrong\u003eFitness Tech Smith Machine F30\u003c\/strong\u003e est une solution complète pour créer une zone d'entraînement puissante, organisée et polyvalente, combinant entraînement guidé, poulies, poids libres, travail pectoral, tirages et exercices fonctionnels sur une seule machine.\u003c\/p\u003e","brand":"Fitness Tech","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54247179977045,"sku":null,"price":3199.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1027\/5880\/9941\/files\/498b1af025d441f4b18d517af6aa2829.png?v=1782811187","url":"https:\/\/www.boomfit.com\/fr\/products\/smith-machine-f30","provider":"BOOMFIT","version":"1.0","type":"link"}