A Jornada de um Personal Trainer, por Renato Mendes

Muito mais do que conhecimento técnico, há todo um trabalho onde a disciplina, a empatia e a capacidade de inspirar se tornam ferramentas essenciais. Um Personal Trainer não é só um guia no processo de transformação física, mas também um apoio emocional e motivacional. 

A equipa da BOOMFIT foi ao encontro do Renato Mendes, Personal Trainer e CEO do Estúdio FlexFit, que partilha a sua experiência desde o momento em que tomou a decisão de abraçar esta profissão.  

Como tudo começou… 

Quando perguntamos sobre o que o motivou a ser Personal Trainer, o Renato foi muito claro: “Sempre estive ligado ao desporto desde muito miúdo, foi uma escolha natural”. Esta ligação ao exercício físico resultou assim numa paixão, que mais tarde se foi materializando ao escolher a profissão de Personal Trainer e, que hoje, faz do Renato, um profissional muito realizado: “Quando recebi a primeira mensagem de um cliente a dizer que, graças a mim, se sentia melhor pessoa em vários aspetos, fez-me acreditar que estou no caminho certo.” 

Enquanto “voz ativa” na vida de muitas pessoas, o Renato não tem dúvidas de que a maior ferramenta passa pela motivação que passa aos seus clientes: “Eu sei o quão influencia o nosso bem-estar mental nos sentirmos bem com o nosso corpo. A motivação é fazer os clientes atingirem isso.”

Mas, quando levantamos a questão inversa, o que o motiva, o Renato aplica uma estratégia muito muito clara: “Tenho isso mesmo, uma rotina. Todos os dias da semana, independentemente de tudo, às 7h30 da manhã estou a treinar. Não é negociável.” Mas, a disciplina não se limita apenas aos treinos. Renato aplica o mesmo princípio à sua vida pessoal, especialmente no tempo dedicado à família: “Tal como a disciplina para treinar, tenho a mesma regra para o tempo em família. Não é negociável.”

Sobre a profissão, há desafios evidentes, começando, desde logo, pela desvalorização face a um Personal Trainer:  “O maior desafio são os clientes que não veem valor no que nós PTs fazemos.” Também existe aquela “pressão” de que os Personal Trainers têm de estar em forma e de serem um exemplo para os seus clientes: “Eu sou vaidoso, gosto de estar em forma e faço questão de dar o exemplo”, sucinta.

A “interação com as pessoas” é, por seu turno, muito recompensador: “Existem momentos épicos que jamais esquecerei”. E, aliás, existem confidências e um apoio emocional, que torna a figura do Personal Trainer ainda mais crucial: “Ajudar pessoas a atingir a sua melhor versão através do exercício físico e através das conversas mais íntimas que vamos tendo. Sinto que muitos clientes sentem à vontade em desabafar connosco, e é bom ter alguém para partilhar.”

“Consistência. Consistência é tudo para atingir qualquer resultado”

Já para quem está a dar os primeiros passos na profissão de Personal Trainer, Renato dá um conselho simples, mas essencial: “Diria-lhe para aprender skills de comunicação e relação interpessoal.” A capacidade de estabelecer uma ligação verdadeira com os clientes é, para Renato, um dos pilares do sucesso.

E quando se trata de transmitir uma mensagem que serve de base para os seus treinos e para a vida, o Renato é claro: “Consistência. Consistência é tudo para atingir qualquer resultado.”

Considerações Finais

Muito mais do que orientar treinos, um Personal Trainer inspira, motiva e transforma vidas de forma profunda. Apesar dos desafios - disciplina pessoal até à conquista da confiança dos clientes - existem recompensas muito gratificantes, como as transformações e os momentos únicos partilhados.

Para Renato, o segredo está em manter a consistência e o equilíbrio, tanto na vida pessoal quanto na profissional. A sua jornada como Personal Trainer e CEO do FlexFit é a prova de que, com dedicação e empatia, é possível deixar uma marca significativa na vida de quem confia no seu trabalho.

Bons Treinos!