Postado em:"2024 - Dezembro"

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  BOOMFIT: O salto para 2025

  Postado em: Fitness

  2024 foi um marco de crescimento para a BOOMFIT. Entre novas conquistas e o reforço do nosso compromisso com a democratização do desporto, consolidamos parcerias, ampliamos nosso portfólio, e celebramos conquistas que nos aproximam de quem partilha a nossa paixão pelo fitness. Agora, com ambição renovada, olhamos para 2025 como o próximo passo rumo à excelência, inovação e acessibilidade. 

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  As SETE modalidades desportivas que mais cresceram em 2024

  Postado em: Fitness

  A conquistar cada vez mais mais adeptos, o desporto é hoje um estilo de vida para muitas pessoas, que combina saúde física, bem-estar emocional e socialização.  De acordo com o relatório anual Year In Sport: Relatório de Tendências, 58% dos participantes afirmaram que fizeram novos amigos através de grupos de fitness, refletindo a crescente importância do lado social nas práticas desportivas. Se em 2024 a diversidade de modalidades foi a grande marca, 2025 promete consolidar esse crescimento,...

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  A Jornada de um Personal Trainer, por Renato Mendes

  Postado em: Personal Trainers

  Muito mais do que orientar treinos, um Personal Trainer inspira, motiva e transforma vidas de forma profunda. Apesar dos desafios - "disciplina pessoal até à conquista da confiança dos clientes" - existem recompensas muito gratificantes, como as transformações e os momentos únicos partilhados.  A equipa da BOOMFIT conversou com Renato Mendes, Personal Trainer e CEO do FlexFit, que partilhou a sua visão sobre a profissão, os maiores desafios e as lições que o inspiram a continuar a fazer a...

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  Eventos Fitness: O que não podes perder em 2025?

  Postado em: Dicas

  Com 2024 a chegar ao fim, vamos partilhar os eventos que não podes perder no próximo ano. Se és personal trainer, atleta ou um entusiasta pelo fitness, fica a par dos encontros/eventos que mais vão marcar o setor do fitness. Muito mais do que feiras ou competições: são oportunidades para mergulhares nas últimas tendências, fazer contactos e explorar novas ideias. Descobre agora os eventos que vão dominar o próximo ano e prepara-te para aproveitá-los ao máximo!

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  "Vitórias pequenas fazem-te chegar à meta”, por Diana Alves

  Postado em: Personal Trainers

  Iniciar uma rotina de exercícios físicos pode ser desafiante, mas é um passo essencial para uma vida mais saudável, como comprovam diversos estudos. Aliás, a World Health Organization - OMS recomenda pelo menos 150 a 300 minutos de exercício físico por semana para todos os adultos, e uma média de 60 minutos por dia para crianças e adolescentes.  A personal trainer Diana Alves reforça que o segredo está em estabelecer metas realistas, respeitar os limites do corpo e, acima de tudo, não...

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  Discos Hi-Temp: Treinos personalizados e desafiantes

  Postado em: Equipamentos

  A escolha de confiança para atletas e personal trainers: os Discos Hi-Temp destacam-se pela robustez e versatilidade que oferecem a um treino. Disponíveis em pesos de 2,5kg, 5kg, 10kg, 15kg, 20kg e 25kg, com estes Discos é possível criar planos de treino personalizados, ajustados às necessidades e objetivos de cada atleta. Neste artigo, destacamos os Discos Hi-Temp como a escolha acertada, seja para personal trainers, seja para atletas. 

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  “O melhor exercício é estar junto de quem mais amamos”

  Postado em: Dicas

  Neste Natal, a BOOMFIT convida-te a fazer uma pausa e refletir sobre o que realmente nos fortalece: as relações daqueles que mais amamos. Ao longo do ano, dedicamo-nos ao exercício físico e à procura de resultados, mas esta é a altura de equilibrar disciplina com afeto, movimento com conexão, e treinos com momentos incríveis junto de quem mais amamos. Afinal, o bem-estar pleno é feito de corpo, mente e alma – e nada nutre tanto o coração como o tempo que damos a quem nos completa. Esta é a...

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  Novidades: Treinos diversificados e mais otimizados

  Postado em: Equipamentos

  Com quase 400 referências de acessórios e equipamentos disponíveis, a BOOMFIT continua a expandir o seu portfólio com três novas apostas que combinam funcionalidade, eficiência e inovação. Neste artigo, contamos tudo sobre as novidades que vão ajudar-te a elevar o treino e a tornarem-te um profissional ainda mais completo!

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