Quanto Custa Abrir um Ginásio? Custos Reais e Erros a Evitar
Equipamento, pavimento, layout e intensidade de utilização: descobre o que realmente influencia o custo de abrir um ginásio e os erros mais comuns.
Como Equipar um Centro de Combate: Decisões que Impactam o Rendimento
Descobre como equipar um centro de combate com foco em rendimento, segurança e eficiência. Guia prático para escolher o equipamento certo.
Centro de Combate do SC Braga: Um Espaço de Alto Rendimento com Assinatura BOOMFIT
A BOOMFIT faz agora parte de um dos projetos mais exigentes do panorama desportivo nacional: o novo centro de combate do Sporting Clube de Braga. Um espaço desenvolvido com um objetivo claro: prepa...
Como tornar a carreira de Personal Trainer sustentável
Uma leitura prática sobre o que torna a carreira de Personal Trainer sustentável ao longo do tempo. Estrutura, decisões conscientes e boas práticas que ajudam a garantir longevidade e consistência ...
A Jornada de um Personal Trainer, por Renato Mendes
Muito mais do que orientar treinos, um Personal Trainer inspira, motiva e transforma vidas de forma profunda. Apesar dos desafios - "disciplina pessoal até à conquista da confiança dos clientes" - ...
"Vitórias pequenas fazem-te chegar à meta”, por Diana Alves
Iniciar uma rotina de exercícios físicos pode ser desafiante, mas é um passo essencial para uma vida mais saudável, como comprovam diversos estudos. Aliás, a World Health Organization - OMS recomen...
Fisiculturismo: "Uma mente resiliente e uma jornada de constante superação", por Alexandre Sereno
Disciplina, dedicação e uma grande capacidade mental. Estes são talvez os ingredientes essenciais para uma jornada de fisiculturismo. Muitas vezes incompreendida, esta modalidade é muito mais do qu...
Treino Outdoor: Uma Tendência que Veio para Ficar?, por Sofia Cruz
A conexão com a natureza é sem dúvida um dos maiores benefícios do treino ao ar livre, pelo facto de potenciar o bem-estar mental e físico, oferecendo um ambiente menos monótono e mais dinâmico. O...
“Como trabalho a angariação de (novos) clientes?, por Dinis Silva
A angariação de novos clientes é um dos maiores desafios enfrentados pelos profissionais da área de fitness, especialmente num mercado em constante evolução. Para os Personal Trainers, a habilidad...
“Por que devo ser acompanhada por um Personal Trainer?”, por Sara Rodrigues
Para os atletas, independentemente do seu nível, alcançar metas e manter a consistência pode ser um desafio. O acompanhamento por parte de um profissional reveste-se assim de grande importância, co...
“Os desafios de uma Personal Trainer”, por Madalena Almeida
A profissão de Personal Trainer está em constante evolução: exige muito mais do que aquilo do que parece ser “simples” ou “fácil”. A incerteza e a dificuldade até à construção de uma base de client...
Personal Trainer: Como recuperar os clientes pós-férias?
Com o fim das férias, muitos Personal Trainers enfrentam o desafio de retomar suas atividades e reconquistar clientes. Para aqueles que ainda estão com dificuldades em voltar a "conquistar" os seus...
Treino Alta Intensidade vs Treino Menor Intensidade, by Luiz Eduardo
Treino de Alta Intensidade vs Treino de Menor Intensidade. Apesar de ambos terem benefícios reais para a saúde e bem-estar, o Treino de Alta Intensidade está em destaque pelo facto de ter efeitos v...
