Blue Monday: Como enfrentar o dia mais triste do ano?
A Blue Monday nasceu em 2015 e, desde então, é assinalada como sendo o dia mais triste do ano. Neste artigo, partilhamos algumas ferramentas que te podem ajudar a combater este dia e todos aqueles ...
A busca por uma vida mais saudável ou a prática regular de exercício físico são dos objetivos mais definidos pela maioria das pessoas.
Em 2024, vamos elevar a nossa ambição ao impossível! E tu?
Estamos a poucos dias de ouvir as 12 badaladas que irão encerrar o ano e iniciar um outro. É altura de parar e refletir: desafiamos-te a fazer o mesmo! É verdade que este não é um exercício que env...
O Melhor Presente é Cuidares de Ti
Este ano, assinalamos a época mais mágica do ano com um vídeo que apela à importância de se aliar a saúde mental e a saúde física: nunca fez tanto sentido destacar um problema tão atual para provoc...
Dia Nacional do Nutricionista: Como conciliar o exercício físico com a alimentação?
O Dia Nacional do Nutricionista assinala-se no dia 14 de Dezembro. Enquanto marca que atua na área do Fitness, a BOOMFIT quer ser uma aliada no teu crescimento, sejas um personal trainer ou um atle...
Como criar um plano de treino para atletas com Esclerose Múltipla?
A BOOMFIT tem a missão de democratizar o acesso ao desporto, oferecendo equipamentos com qualidade a um preço acessível e justo. Como forma de assinalarmos o Dia Nacional da Pessoa com Esclerose Mú...
Estivemos no PORTUGAL FIT 2023 e contamos-te como foi!
O Portugal Fit 2023 decorreu este fim de semana no CNEMA, em Santarém. Mais de 30 mil profissionais quiseram estar presentes no maior evento de fitness de Portugal. E, por isso mesmo, a BOOMFIT est...
Black Friday: Que conteúdos podes criar com o iPhone 15 Pro Max?
A Black Friday da BOOMFIT pode ser uma excelente oportunidade para adquirir equipamentos ou acessórios que fazem falta ao teu espaço de fitness. Este ano, vamos sortear um iPhone 15 Pro Max porque ...
Como criar um Plano de Treino de sucesso?
As 8 Dicas de como podes criar um Plano de Treino de sucesso e elevares os teus programas a um outro nível, alcançando eficazmente os resultados que os teus atletas ambicionam.
A Pliometria faz parte do teu Treino?
O Treino de Pliometria pode dar grandes benefícios ao teu Programa de Treino. Descobre como podes tirar partido das Caixas de Pliometria e tornar o teu treino mais explosivo e com resultados eficazes.
Black Friday: Os quatro equipamentos que fazem falta no teu ginásio!
A poucos dias da Black Friday, selecionamos quatro equipamentos da nossa loja online que fazem falta no teu ginásio ou espaço fitness!
O poder da Bola de Pilates no teu Programa de Treino!
Descobre as mais valias da Bola de Pilates e quais os tipos de exercícios em que podes e deves incluir esta ferramenta valiosa.
Como escolher as Slam Balls para o teu Ginásio ou Espaço Fitness?
Se és profissional de Fitness, deves ter em atenção os fatores determinantes que te levam a escolher a Slam Ball ideal!
