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De acordo com a plataforma Analyzify, cerca de 68% dos consumidores na UE. admitem fazer compras por impulso durante este período. Um estudo da Adevinta revela que 73% dos europeus afirmam pensar.

A Nutri responde: Como fazer a melhor gestão nutricional para treinos bi-diários?
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Halteres: a escolha que pode fazer toda a diferença no treino
Descobre como avaliar halteres de qualidade, os critérios mais importantes na escolha e os modelos mais procurados por profissionais de fitness.

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Natal e Nutrição: como os Personal Trainers podem orientar clientes sem culpa
O Natal não compromete resultados quando existe orientação adequada. A nutricionista Rita Marques explica como personal trainers podem ajudar os seus clientes a manter consistência, reduzir culpa a...

A BOOMFIT equipou o primeiro ginásio corporativo da ENGIMOV com passadeira, bike, polia dupla, banco ajustável, kettlebells, halteres, slam balls e bola de pilates. Este espaço promove saúde física...