O Pilates é uma prática reconhecida pela sua capacidade de fortalecer o core, melhorar a postura e aumentar a estabilidade corporal. Dentro desta metodologia, os exercícios abdominais desempenham um papel fundamental, ajudando a desenvolver um core forte e funcional.
Para especialistas e praticantes desta modalidade, a utilização de acessórios pode ser uma excelente forma de aumentar a resistência e a eficácia dos movimentos, adaptando o treino a diferentes níveis de aptidão.
Neste artigo, exploramos como potenciar os abdominais no Pilates com o auxílio dos acessórios BOOMFIT, tornando cada exercício mais desafiante e eficiente:
👉 AbMat
3 acessórios da BOOMFIT que te ajudam a aperfeiçoar os abdominais
👉 AbMat: leve e antiderrapante é perfeito para te ajudar no treino do core. O Ab Mat da BOOMFIT apresenta um contorno redondo para apoiar a parte inferior das costas, protegendo a tua coluna de possíveis lesões.
👉 Anel de Pilates: desenhado para aumentar a resistência e dificuldade dos exercícios de pilates, o Anel de Pilates da BOOMFIT elimina a monotonia do teu treino, uma vez que com este acessório podes realizar diversos exercícios. Este complemento dá-te inúmeros benefícios como: uma melhor e mais rápida tonificação muscular, aprimorar o teu balanço e equilíbrio, e trabalhar força, postura e flexibilidade.
👉 Bola de Pilates: recomendado por treinadores, quiropráticos e terapeutas físicos, a Bola de Pilates da BOOMFIT ajuda-te a melhorar a estabilidade do núcleo. Com este simples complemento, podes aperfeiçoar a tua postura e saúde das costas enquanto treinas força, flexibilidade e manutenção. Não te preocupes! Podes escolher o tamanho da Bola de Pilates adequado para ti e para os teus objetivos. ;)
Considerações Finais
O AbMat, o Anel de Pilates e a Bola de Pilates da BOOMFIT são a solução ideal para quem procura aprimorar a sua resistência e dificuldade na execução de abdominais em Pilates. Ao combinar estes acessórios, consegues aumentar a tua força muscular, acentuando o nível de dificuldade dos teus treinos de acordo com a tua performance e objetivos.
Para exemplificar como utilizar estes acessórios no teu treino de abdominais, publicamos um carrossel, no qual a Patrícia, especialista em Pilates Clínico, demonstra exercícios com estes três equipamentos da BOOMFIT.
Se procuras um treino de Pilates intenso e desafiante, experimenta estes acessórios e sente a diferença!
Bons treinos!
