Dentro da azáfama diária não te lembras de beber água? Nós ajudamos! Com algumas aplicações e a nossa garrafa não te vais esquecer!
A hidratação tem um papel essencial na proteção do organismo, como regulador de temperatura, desintoxicação e auxilia o processo digestivo.
Queres resultados mais visíveis? A água ajuda na perda de peso, hidrata e ilumina a pele, aumenta a energia e coopera no tratamento de algumas doenças.
Não há um valor exato para a quantidade de água que deve beber diariamente, pois há várias condicionantes, como a idade, nível de exercício físico e o clima. Mas, guia-te pelo intervalo de 1.5 litros e 3 litros, que é indicado para um adulto saudável.
Um dos conselhos é estar sempre acompanhado por uma garrafa durante o dia e caso não gostes do sabor da água, tenta aromatizá-la.
Para isso, a nossa Garrafa 2.2L- BOOMFIT é perfeita para ti e para as tuas necessidades!
Além de ter uma capacidade de 2.2 litros, é constituída por uma larga tampa em aço inoxidável, permitindo adicionar chá, cubos de gelo, ou mesmo alguma erva aromática. Por outro lado, possui o detalhe de uma pega, o que facilita o transporte.
Não te esqueças, que esta garrafa reutilizável também é uma grande ajuda para o ambiente!
Portugal é um dos países da União Europeia que mais produz resíduos de plástico. O Pacto Português para os Plásticos definiu que até 2025 Portugal deve ter uma taxa de reciclagem de embalagens de plástico igual ou superior a 70%.
Contamos contigo para mudar o rumo do planeta?
Ainda assim, estes conselhos não são suficientes para conseguires ter uma nova rotina de hidratação?
Instala uma aplicação como a Agua Reminder - Beba água ou Lembrete de beber agua: Water, que além de te lembrar do teu objetivo diário, aconselha-te a quantidade de água a ingerir, de acordo com o teu corpo e performance física.
