Si tu es Personal Trainer, tu sais bien qu'il est courant de suivre des stratégies et des exercices éprouvés. Et quand tu t'en rends compte, tu peux appliquer les mêmes exercices et méthodes traditionnels à tous tes athlètes : ce qui n'est pas du tout bénéfique !
Le défi est donc de casser la routine, en cherchant des alternatives efficaces et qui rendent l'entraînement ludique et stimulant. Le cross-training apparaît ainsi comme une alternative aux formes traditionnelles de cardio et, parmi ces alternatives, les Battle Ropes sont le "must-have", l'objet indispensable dans tout espace pour repousser les limites des athlètes.
Mais pourquoi sont-elles un équipement si nécessaire ? C'est ce que nous allons découvrir dans cet article.
Les équipements adaptés pour des résultats efficaces
Il est vrai que la "graine" des Battle Ropes a germé dans la Grèce Antique, mais le système utilisé aujourd'hui dans le monde du fitness a été créé par le Personal Trainer John Brookfield.
Dans une interview en 2018 pour le site "Dragon Door", il expliquait qu'il cherchait un moyen de s’entraîner lui-même et a fini par créer le système de Battle Rope dans le jardin de sa maison : "J'ai développé et fait cet entraînement seul pendant environ un an, et les résultats ont été tout simplement phénoménaux", se souvient-il. L'enthousiasme était tel qu'après quelques tests et ajustements supplémentaires, il a décidé de transmettre ce savoir aux athlètes et militaires.
Brookfield avait ainsi créé un entraînement complet qui sollicitait plusieurs muscles simultanément, impliquant tout le corps dans l'exercice, lors de séries pouvant durer jusqu'à 20 minutes, produisant "des résultats impressionnants, incluant la perte de graisse et une meilleure performance sportive".
Nous parlons donc d’un équipement capable de travailler les mains, épaules, jambes, muscles centraux, dos, avant-bras,... bref, tout le corps, défiant tout athlète, quel que soit son âge, sa condition ou ses limitations, pour un entraînement super complet.
Pour les athlètes professionnels de football, rugby ou même sports de combat, les Battle Ropes peuvent être utilisées dans des entraînements d'agilité et de mobilité, ayant des impacts positifs au niveau cardiovasculaire et même sur le système nerveux.
Et comment BOOMFIT peut aider ?
BOOMFIT est toujours à la recherche des meilleurs équipements pour satisfaire toutes les exigences des personnes actives dans le monde du fitness. C’est d’ailleurs notre principe : rendre le sport accessible grâce à des produits de qualité à des prix justes.
Les Battle Ropes ne font pas exception et font partie de notre portefeuille de produits pour l'entraînement fonctionnel et le cross-training. Chez BOOMFIT, tu trouveras deux longueurs de Battle Ropes :
👉 9 mètres
👉 12 mètres
Malgré la différence de longueur, les deux présentent des caractéristiques qui en font des alliées essentielles pour tes exercices :
👉 Facile à transporter
Malgré leur longueur, elles se rangent facilement et peuvent être emportées partout, que ce soit à la maison, au parc, au jardin ou à la plage.
👉 Durabilité
Les Battle Ropes de BOOMFIT sont conçues avec des matériaux résistants, offrant à l’athlète une sensation de sécurité lors des exercices.
👉 Petite dimension
Avec seulement 4 cm d’épaisseur, cet équipement facilite grandement la réalisation des exercices, ainsi que leur rangement et transport.
Considérations finales
On peut dire que les Battle Ropes sont un équipement polyvalent qui casse la routine de tout entraînement. Elles sont véritablement le must-have de ta salle ou de ton espace d'entraînement !
C'est pourquoi cet accessoire fait partie de notre portefeuille : nous connaissons le pouvoir d’un entraînement qui repousse les limites et qui fait passer les athlètes et professionnels au niveau supérieur.
Si tel est ton objectif, BOOMFIT est prête à t’aider à équiper ta salle avec les meilleurs équipements ! Contacte-nous : notre équipe t’accompagnera dans cette nouvelle aventure.
Bons entraînements !
