Die Stangen sind eines der ikonischsten Geräte im Krafttraining und auch die Ausrüstung, die in den „Angeboten der Woche" mit einem zusätzlichen Rabatt von 5 % versehen ist. Jede Woche bietet dir BOOMFIT die Möglichkeit, einen zusätzlichen Rabatt auf eine Kategorie von Geräten oder Zubehör zu erhalten. Es ist eine ausgezeichnete Gelegenheit, das gewünschte Produkt zu einem noch günstigeren Preis zu bekommen!
Als die bevorzugte Wahl von Athleten und Profis gelten die Stangen als Ausrüstung zur Entwicklung von Kraft und Power, während sie gleichzeitig die Muskelmasse steigern und Fettabbau fördern.
Es gibt viele Übungen, die mit den von BOOMFIT angebotenen Stangen durchgeführt werden können – den Freihantelstangen und den Festgewichtsstangen. Die eigentliche Herausforderung besteht jedoch darin, „wie wählt man die richtige aus?"
In diesem Artikel geben wir dir Einblicke, wie du die Kraftstangen für deinen Fitnessbereich auswählst, auf welche Eigenschaften du achten solltest und wie du die Lebensdauer der Ausrüstung verlängerst.
Stangen sind nicht alle gleich!
Die Auswahl einer (oder mehrerer) Stange(n) für dein Fitnessstudio oder deinen Raum sollte stets den angebotenen Service für deine Athleten sowie den verfügbaren Platz berücksichtigen.
Wenn du neu in der Fitnesswelt bist, ist es vielleicht am besten, mit einer vielseitigen Stange zu beginnen und mit der Zeit dein Equipment-Portfolio zu erweitern.
Du solltest jedoch auch die Spezifikationen und Eigenschaften der Stange genau betrachten, wie das Material, aus dem sie gefertigt wurde, die Belastbarkeit, die Beschichtung (zur Wartungserleichterung und Verschleißprävention), die Griffigkeit sowie den After-Sales-Service und natürlich den Preis! All diese Aspekte sind, auch wenn einige zunächst nebensächlich erscheinen mögen, entscheidend für die Sicherheit deiner Athleten und für effektivere Trainingseinheiten mit messbaren Ergebnissen.
Die Wartung ist ebenfalls wichtig – sowohl bei der Auswahl des Equipments als auch nach dem Training. Du solltest Geräte wählen, die eine regelmäßige Reinigung und Pflege ermöglichen: Ein trockenes Tuch reicht meist aus, um Schweiß oder Rückstände von der Stange zu entfernen. Manchmal kann auch ein Schmiermittel für bestimmte Scheibenbereiche nötig sein. Alle diese Hinweise findest du auch in der Bedienungsanleitung, die jedem Gerät beiliegt: Dort stehen spezifische Informationen, welche Produkte du verwenden darfst und welche nicht, um die Stange in bestem Zustand zu halten, sowie wichtige Pflegehinweise.
Entdecke die Stangen von BOOMFIT!
BOOMFIT erweitert ständig sein Produktportfolio, und im Bereich der Stangen ist das nicht anders. Es gibt zwei große Kategorien von Stangen:
👉 Freihantelstangen
Diese Kategorie umfasst verschiedene Olympiastangen, zu denen du je nach Bedarf Gewichte hinzufügen kannst. Neben der üblichen Olympiastange sind auch Z-Stangen erhältlich (ideal, um Handgelenks- und Ellbogenschmerzen vorzubeugen und speziell fürs Armtraining entwickelt), Hexagonale Olympiastangen (verwendet, um die Leistung der Athleten bei komplexen Übungen wie Kreuzheben, Bankdrücken oder Rudern zu verbessern) sowie olympische Trizepsstangen (für ein gezielteres Training dieser Muskelgruppe, das einen freieren Armbewegungsradius ermöglicht).
👉 Festgewichtsstangen
Die Festgewichtsstangen sind dafür ausgelegt, anspruchsvollste Trainingseinheiten zu bewältigen. Die Gewichte sind mit stoßfestem Gummi ummantelt, was die Haltbarkeit erhöht, den Boden schützt, Geräusche reduziert und Reinigung und Pflege erleichtert. Sie eignen sich für Übungen wie Kniebeugen oder Military Press, bei denen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert und Koordination sowie Balance verbessert werden. Erhältlich sind sie in folgenden Gewichtsklassen: 10kg, 12,5kg, 15kg, 17,5kg, 20kg, 22,5kg, 25kg und 30kg.
Abschließende Überlegungen
Mehr als nur ein "Muss" in jedem Fitnessbereich ist die Stange ein Gerät, das anspruchsvollere Trainingspläne mit sichtbaren Erfolgen ermöglicht.
Die Integration der Stangen in die Trainingseinheiten deiner Athleten steigert die Intensität, trainiert mehrere Muskeln gleichzeitig, fördert Muskelaufbau und Kalorienverbrennung. So wird sie zu einem vielseitigen und umfassenden Gerät.
Wenn du nicht sicher bist, welche Stange am besten zu deinem Fitnessraum passt, kann dir unser Team helfen: kontaktiere uns, um das Gerät zu finden, das deinen Bedürfnissen am besten entspricht.
Viel Erfolg beim Training!
