Si eres entrenador personal, sabes bien que es habitual seguir estrategias y ejercicios con resultados comprobados. Y cuando te das cuenta, puedes estar aplicando los mismos ejercicios y métodos tradicionales a todos tus atletas: ¡lo cual no es nada beneficioso!
El reto es romper la rutina, buscando alternativas que sean eficaces y hagan del entrenamiento un momento divertido y desafiante. El cross-training surge así como una alternativa a las formas tradicionales de cardio y, dentro de esas alternativas, las Battle Ropes son el "must-have", el artículo indispensable en cualquier espacio para desafiar los límites de los atletas.
Pero ¿por qué son un equipo tan necesario? Eso es lo que vamos a descubrir en este artículo.
Los equipos adecuados para resultados efectivos
Es cierto que la "semilla" de las Battle Ropes surgió aún en la Antigua Grecia, pero el sistema utilizado hoy en el mundo del fitness fue creado por el entrenador personal John Brookfield.
En una entrevista en 2018 para el sitio "Dragon Door", explicó que estaba buscando una manera de entrenarse a sí mismo y terminó creando el sistema de Battle Rope en el patio trasero de su casa: “Desarrollé y entrené solo durante aproximadamente un año y los resultados fueron simplemente fenomenales”, recuerda. El entusiasmo fue tanto que, tras algunas pruebas y ajustes más, decidió compartir el conocimiento generado con atletas y militares.
Brookfield había creado un entrenamiento completo que trabajaba varios músculos al mismo tiempo, manteniendo todo el cuerpo involucrado en el ejercicio, en series que pueden llegar a los 20 minutos, produciendo “resultados tremendos, incluyendo pérdida de grasa y mayor rendimiento deportivo”.
Por lo tanto, estamos hablando de un equipo capaz de trabajar manos, hombros, piernas, núcleo, espalda, antebrazos, ... en fin, todo el cuerpo, desafiando a cualquier atleta, independientemente de su edad, condición o limitaciones inherentes, para un entrenamiento súper completo.
Para los atletas profesionales de fútbol, rugby o incluso deportes de combate, las Battle Ropes pueden utilizarse en entrenamientos de agilidad y movilidad, teniendo impactos positivos a nivel cardiovascular e incluso en el sistema nervioso.
¿Y cómo puede ayudar BOOMFIT?
BOOMFIT siempre está buscando los mejores equipos para satisfacer todas las necesidades de quienes actúan directamente en el mundo del fitness. Esa es, además, nuestra premisa: hacer el deporte accesible a través de productos a precios justos y con calidad.
Las Battle Ropes no son la excepción y, por ello, forman parte de nuestro portafolio de productos de entrenamiento funcional y cross-training. En BOOMFIT, podrás encontrar dos longitudes de Battle Ropes:
👉 9 metros
👉 12 metros
A pesar de las diferencias en longitud, ambas tienen características que las convierten en aliadas fundamentales para tus ejercicios:
👉 Fácil de transportar
A pesar de su longitud, permite un fácil almacenamiento y puede llevarse a cualquier lugar, ya sea en casa, en el parque, en el jardín o en la playa.
👉 Durabilidad
Las Battle Ropes de BOOMFIT están diseñadas con materiales resistentes, transmitiendo una sensación de seguridad al atleta para la realización de los ejercicios.
👉 Pequeña dimensión
Con sólo 4 cm de grosor, este equipo facilita la realización de los ejercicios, así como su almacenamiento y transporte.
Consideraciones finales
Podemos decir que las Battle Ropes son un equipo versátil que rompe la rutina de cualquier entrenamiento. ¡Son realmente el must-have de tu gimnasio o espacio de entrenamiento!
Por eso disponemos de este accesorio en nuestro portafolio: sabemos el poder de un entrenamiento que rompe límites y que hace que atletas y profesionales suban al siguiente nivel.
Si ese es tu objetivo, BOOMFIT está lista para ayudarte a equipar tu gimnasio con los mejores equipos. Contáctanos: nuestro equipo te ayudará en este nuevo camino.
¡Buenos entrenamientos!
