Dla profesjonalistów fitness Trampoliny stanowią wyjątkową okazję do urozmaicenia zajęć i zaoferowania uczestnikom wyjątkowych doznań. Włączenie tego typu sprzętu do rutyn treningowych może zwiększyć satysfakcję i utrzymanie klientów, a także przynieść zauważalne efekty.
Nie bez powodu zajęcia jump są jednymi z najpopularniejszych w siłowniach: Trampoliny zapewniają nie tylko wysoką intensywność, ale również odrobinę zabawy podczas sesji!
W tym tygodniu kategoria Trampoliny jest objęta 5% rabatem w ramach "Deals of the Week". Dlatego w tym artykule przedstawimy kilka powodów, aby włączyć ten sprzęt do planów treningowych, które polecasz swoim podopiecznym.
Sprzęt, który zapewnia efekt, ale przy mniejszym odczuwalnym wysiłku
Dla sportowców to sprzęt dynamiczny i stający się coraz bardziej zabawny. Dla trenerów personalnych staje się prawdziwym narzędziem wspomagającym osiąganie wyznaczonych celów. Trampolina to jedno z urządzeń, które powinieneś mieć w swojej siłowni lub studio fitness, ze względu na pozytywny wpływ, jaki wprowadza do planów treningowych.
Na naszym blogu już omawialiśmy ćwiczenia, które można wykonywać na mini trampolinie, podając szereg fizycznych i psychicznych korzyści płynących z praktyki — od wsparcia w redukcji masy ciała po zwiększenie energii w codziennym życiu. Badania nad wykorzystaniem trampoliny do ćwiczeń sięgają lat 70. XX wieku.
Ćwicząc na trampolinie, pracuje całe ciało i działa ono z wyjątkowym efektem: według badania ACE (American Council on Exercise) z 2016 roku około 20 minut treningu na trampolinie ma podobny efekt jak bieg na dystansie około 10 km lub jazda na rowerze przez 22 km, poprawiając wydolność sercowo-oddechową (badacze wskazują również, że ćwiczenia na trampolinie mogą poprawiać równowagę i świadomość przestrzeni, jednak brakuje jeszcze badań potwierdzających te właściwości).
Co istotne, ten efekt nie koreluje z odczuwanym wysiłkiem przez ćwiczących. Zdaniem badaczy trampolina sprawia, że aktywność jest mniej „uderzeniowa”, ponieważ wykorzystuje elementy takie jak choreografie, ruchy i motywującą muzykę, dzięki czemu ćwiczący angażują całe ciało, lecz nie odczuwają faktycznego poziomu wysiłku; autorzy badania wskazują, że ułatwieniem jest „czynnik zabawy”.
Inne badania wskazują, że ćwiczenia na trampolinie mają szczególne znaczenie dla osób z cukrzycą typu 2, pomagając im zarządzać ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych.
Co mamy dla Ciebie?
W BOOMFIT znajdziesz różne typy Trampolin:
👉 Mini Trampolina
👉 Mini Trampolina Składana
👉 Mini Trampolina Pro
👉 Trampolina z Piłką Medyczną
Każda z nich ma swoje unikalne cechy, wyróżniając się przenośnością i łatwością przechowywania. Cenione przez wielu specjalistów fitness, Trampoliny BOOMFIT to narzędzia treningowe mające na celu poprawę siły, stabilności, koordynacji oraz układu sercowo-naczyniowego, a także poprawę równowagi, odporności organizmu i krążenia tlenu.
Warto również zwrócić uwagę na Trampolinę z Piłką Medyczną — sprzęt zaprojektowany do intensywnych ćwiczeń z piłkami medycznymi. Pozwala na wykonywanie wielu ruchów rzutów i łapania, które wzmacniają siłę, koordynację i wydolność sercowo-naczyniową.
Podsumowanie:
Włączenie trampoliny do planu treningowego może być kluczowe dla pozyskania i utrzymania nowych klientów: zdolność tego sprzętu do zapewnienia intensywnego treningu oraz chwil zabawy jest bardzo ceniona przez profesjonalistów fitness.
Z Trampolinami BOOMFIT możesz wzbogacić swój plan i wyróżnić się na rynku, oferując dynamiczne i różnorodne rozwiązania oraz przełamując rutynę treningową!
Skontaktuj się z BOOMFIT: pomożemy Ci wybrać odpowiednią trampolinę do skutecznego treningu!
Udanych treningów!
