Wenn du Personal Trainer bist, weißt du genau, dass es üblich ist, bewährte Strategien und Übungen zu verfolgen. Und manchmal merkt man, dass man dieselben traditionellen Übungen und Methoden bei allen Athleten anwendet: was überhaupt nicht vorteilhaft ist!
Die Herausforderung besteht also darin, die Routine zu durchbrechen und Alternativen zu finden, die effektiv sind und das Training zu einem spaßigen und herausfordernden Moment machen. Cross-Training bietet sich als Alternative zu den traditionellen Cardio-Methoden an, und innerhalb dieser Alternativen sind Battle Ropes das „Must-have“, das unverzichtbare Trainingsgerät in jedem Raum, um die Grenzen der Athleten herauszufordern.
Aber warum sind sie so notwendig? Das erfahren wir in diesem Artikel.
Die richtigen Geräte für effektive Ergebnisse
Es ist zwar richtig, dass der Ursprung der Battle Ropes bereits im antiken Griechenland liegt, doch das heute im Fitnessbereich verwendete System wurde vom Personal Trainer John Brookfield entwickelt.
In einem Interview 2018 mit der Website „Dragon Door“ erklärte er, dass er nach einer Möglichkeit suchte, sich selbst zu trainieren und schließlich das Battle Rope-System im Hinterhof seines Hauses entwickelte: „Ich habe das Training ungefähr ein Jahr lang alleine entwickelt und durchgeführt, und die Ergebnisse waren einfach phänomenal“, erinnert er sich. Die Begeisterung war so groß, dass er nach weiteren Tests und Anpassungen das gewonnene Wissen an Athleten und Soldaten weitergab.
Brookfield hatte ein umfassendes Training geschaffen, das mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht, den ganzen Körper in die Übung einbezieht und Serien von bis zu 20 Minuten ermöglicht, was „tolle Ergebnisse bringt, einschließlich Fettverlust und verbesserter sportlicher Leistung“.
Wir sprechen also von einem Gerät, das Hände, Schultern, Beine, Rumpf, Rücken, Unterarme und den gesamten Körper arbeitet und jeden Athleten – unabhängig von Alter, Fitnesszustand oder Einschränkungen – zu einem sehr umfassenden Training herausfordert.
Für professionelle Athleten aus Fußball, Rugby oder auch Kampfsportarten können die Battle Ropes im Training für Agilität und Mobilität eingesetzt werden und haben dabei positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System und sogar das Nervensystem.
Und wie kann BOOMFIT helfen?
BOOMFIT ist stets bemüht, die besten Geräte zu finden, um alle Bedürfnisse im Fitnessbereich zu erfüllen. Das ist schließlich unser Prinzip: Sport zugänglich machen durch qualitativ hochwertige Produkte zu fairen Preisen.
Die Battle Ropes bilden da keine Ausnahme und sind Teil unseres Sortiments für funktionelles Training und Cross-Training. Bei BOOMFIT findest du Battle Ropes in zwei Längen:
👉 9 Meter
👉 12 Meter
Trotz der Längenunterschiede weisen beide charakteristische Eigenschaften auf, die sie zu unverzichtbaren Begleitern deiner Übungen machen:
👉 Leicht zu transportieren
Trotz ihrer Länge sind sie einfach zu verstauen und können überallhin mitgenommen werden, sei es zu Hause, im Park, im Garten oder am Strand.
👉 Langlebigkeit
Die Battle Ropes von BOOMFIT sind aus robusten Materialien gefertigt, die dem Athleten beim Training ein sicheres Gefühl geben.
👉 Kleine Abmessungen
Mit nur 4 cm Dicke erleichtern sie die Ausführung der Übungen sowie ihre Aufbewahrung und den Transport.
Schlussgedanken
Man kann sagen, dass Battle Ropes vielseitige Geräte sind, die jede Trainingsroutine aufbrechen. Sie sind wirklich das Must-have für dein Fitnessstudio oder deinen Trainingsbereich!
Deshalb sind sie Teil unseres Sortiments: Wir wissen um die Kraft eines Trainings, das Grenzen überschreitet und sowohl Athleten als auch Profis auf das nächste Level bringt.
Wenn das auch dein Ziel ist, steht dir BOOMFIT bereit, dich mit den besten Geräten auszustatten! Kontaktiere uns: Unser Team unterstützt dich auf dieser neuen Reise.
Viel Erfolg beim Training!
