Das Training zu Hause ist für Tausende von Sportbegeisterten keine vorübergehende Lösung mehr, sondern eine dauerhafte Entscheidung geworden.
Die Flexibilität der Zeiten, die Bequemlichkeit und die Möglichkeit, einen personalisierten Trainingsbereich zu schaffen, haben die Nachfrage nach Ausrüstung, die ein vollständiges Training ohne ein herkömmliches Fitnessstudio ermöglicht, steigen lassen.
Dennoch bleibt eine der größten Herausforderungen, zu wissen, welche Geräte wirklich benötigt werden.
Um diese Entscheidung zu erleichtern, gibt es die neuen BOOMFIT Bundles: Ausrüstungssets, die für spezifische Ziele konzipiert sind und von exklusiven Workout Cards mit Übungen und Trainingsempfehlungen begleitet werden.
In diesem Artikel zeigen wir, worauf man bei einem Heimtrainings-Kit achten sollte und welches der neuen Bundles für Sie am besten geeignet sein könnte.
Warum Heimtrainings-Kits immer beliebter werden
Ein gutes Trainingskit ermöglicht:
👉 Zu trainieren, wann immer man möchte
👉 Anfahrtswege zu sparen
👉 Den vorhandenen Raum besser zu nutzen
👉 Abwechslung bei Reizen und Übungen
👉 Konstantere Routinen zu schaffen
Wenn die Geräte strategisch ausgewählt sind, ist es möglich, mit wenigen Accessoires Kraft, Ausdauer, Mobilität, Stabilität und allgemeine Fitness zu trainieren.
Was ein gutes Trainingskit beinhalten sollte
Bevor man in Ausrüstung investiert, lohnt es sich, einige Kriterien zu prüfen.
Vielseitigkeit
Je mehr Übungen man mit jedem Gerät durchführen kann, desto besser ist die Investitionsrendite.
Progression
Das Material sollte es erlauben, den Schwierigkeitsgrad der Übungen zu erhöhen, wenn sich der Fitnesszustand verbessert.
Platzbedarf
Für das Training zu Hause ist die einfache Verstauung ein wichtiger Faktor.
Mögliche Trainingsarten
Ideal ist es, Geräte zu wählen, die verschiedene körperliche Fähigkeiten trainieren:
✅ Kraft
✅ Ausdauer
✅ Koordination
✅ Mobilität
✅ Stabilität
✅ Herz-Kreislauf-Training
Bundle Mind, Body & Core: Mobilität, Stabilität und Core-Kraft
Dieses Bundle wurde für diejenigen entwickelt, die ein ausgewogenes Training suchen mit Fokus auf Körperkontrolle, Stärkung des Core und Verbesserung der Mobilität.
Enthalten
👉 TPE-Matte
👉 Pilates-Ball 65 cm
👉 Textilbänder
👉 AB Wheel
Für wen geeignet
✅ Functional-Training-Praktizierende
✅ Menschen, die zu Hause trainieren
✅ Athleten, die Stabilität verbessern und Verletzungen vorbeugen wollen
✅ Nutzer, die sich auf Mobilität und Bauchmuskelkräftigung konzentrieren
Übungsbeispiele
Mit diesem Set können Sie folgende Übungen machen:
👉 Rollouts mit dem AB Wheel
👉 Unterarmstütz mit Pilates-Ball
👉 Glute Bridge mit Bändern
👉 Dead Bug
👉 Russian Twist
👉 Bird Dog
👉 Kniebeugen mit Bändern
Es ist eine ausgezeichnete Ergänzung zu Krafttrainings oder um komplette Einheiten mit Fokus auf Stabilität und motorische Kontrolle zu gestalten.
Bundle HIIT & Leg Power: Intensität und Kraft für die unteren Extremitäten
Für dynamische und anspruchsvolle Workouts kombiniert dieses Bundle Ausrüstung, mit der man Kraft, Muskel-Ausdauer und Kondition trainieren kann.
Enthalten
👉 Step Pro
👉 Sechskant-Hanteln 5 kg
👉 NBR-Matte
Für wen geeignet
✅ HIIT-Enthusiasten
✅ Läufer
✅ Teamsport-Athleten
✅ Nutzer, die in kürzerer Zeit mehr Kalorien verbrennen wollen
Übungsbeispiele
👉 Step-Ups
👉 Jump-Overs
👉 Goblet Squat
👉 Ausfallschritte
👉 Thrusters
👉 Burpees mit Step
👉 Mountain Climbers
Die Kombination von Step und Hanteln ermöglicht dutzende unterschiedliche Zirkel ohne weitere Ausrüstung.
Bundle Body Pump zu Hause: Das Kursgefühl ohne nach Hause zu gehen
Das Body-Pump-Training bleibt eine der beliebtesten Methoden, um Muskel-Ausdauer zu entwickeln und die Körperzusammensetzung zu verbessern.
Enthalten
👉 Kit Set Pump Evolution oder Pro
👉 Step Pro
Für wen geeignet
✅ Fans von Gruppenkursen
✅ Personal Trainer, die Online-Kurse geben
✅ Nutzer, die strukturierte Workouts mögen
✅ Menschen, die Kraft und Ausdauer kombinieren wollen
Übungsbeispiele
👉 Kniebeugen mit Langhantel
👉 Kreuzheben
👉 Ausfallschritte
👉 Schulterdrücken
👉 Vorgebeugtes Rudern
👉 Step-Kombinationen
Dieses Bundle bringt das Erlebnis eines professionellen Gruppenkurses ins häusliche Umfeld.
Wie man das richtige Bundle wählt
Die Wahl hängt hauptsächlich vom persönlichen Ziel ab.
Wählen Sie das Mind, Body & Core, wenn Sie:
✅ Ihre Stabilität und Mobilität verbessern möchten
✅ Ihren Core stärken wollen
✅ Wert auf Körperkontrollübungen legen
Wählen Sie das HIIT & Leg Power, wenn Sie:
✅ intensive Workouts mögen
✅ Ihre körperliche Kondition verbessern möchten
✅ ein eher kardiovaskuläres Training bevorzugen
Wählen Sie das Body Pump zu Hause , wenn Sie:
✅ lieber Muskel-Ausdauer trainieren
✅ Gruppenkurse mögen
✅ eine Lösung suchen, die einem Fitnessstudio näherkommt
Der Vorteil der enthaltenen Workout Cards
Eines der größten Probleme bei Geräteanschaffungen ist, zu wissen, wie man diese verwendet.
Daher enthält jedes BOOMFIT Bundle eine exklusive Workout Card mit Übungen und praktischen Trainingstipps.
Dies ermöglicht es, sofort mit dem Training zu beginnen, auch ohne viel Erfahrung in der Trainingsplanung.
Fazit
Ein effektiver Trainingsbereich bedeutet nicht, viele Geräte zu sammeln, sondern Werkzeuge auszuwählen, die zu Ihren Zielen passen.
Die neuen BOOMFIT Bundles wurden genau mit dieser Logik erstellt: ergänzende Geräte zu kombinieren, die Kaufentscheidung zu erleichtern und jeden Nutzer ab dem ersten Tag besser trainieren zu lassen.
FAQ
Welches Trainingskit ist für Anfänger am besten geeignet?
Das beste Kit hängt von den Zielen ab. Für eine vielseitige Lösung mit Fokus auf Körperkontrolle ist das Bundle Mind, Body & Core eine ausgezeichnete Wahl.
Kann ich mit diesen Bundles komplette Trainings machen?
Ja. Jedes Bundle ist so konzipiert, dass es viele Übungen und verschiedene Trainingstypen ermöglicht.
Sind die Bundles auch für Personal Trainer geeignet?
Ja. Sie sind auch eine interessante Lösung für PTs, die Online-Kurse geben oder ihren Kunden Ausrüstung empfehlen.
Enthalten die Workout Cards Trainingspläne?
Sie enthalten praktische Übungsvorschläge und Kombinationen, die helfen, die Ausrüstung effektiv zu nutzen.
Benötigen die Bundles viel Platz?
Nein. Sie wurden so entwickelt, dass sie leicht in einem häuslichen Umfeld genutzt und nach dem Training verstaut werden können.
