Es stimmt zwar, dass immer mehr Portugiesen damit beginnen, sich dem Sport zu widmen (zunächst dank Fitnessprofis, die versuchen, dieses Bedürfnis bei den Sportlern zu wecken!), aber es gibt immer noch viele Portugiesen, die einen gefährlichen Bewegungsmangel haben.
Vielleicht ist das der Grund, warum die Direktion für Gesundheit (DGS) Ärzte in Gesundheitszentren und lokalen Einheiten dazu anregen möchte, mehr körperliche Aktivität zu verschreiben, während sie die körperliche Aktivität und das sitzende Verhalten der Patienten bewerten, und dabei die körperliche Aktivität bei unter 15-Jährigen in den Fokus rückt. Es ist sicher, dass die Behörde bereits eine Aktion durchführt, die das gesamte Gebiet abdeckt, nämlich das Nationale Programm zur Förderung der körperlichen Aktivität, und es wurde sogar eine signifikante Zunahme der Überwachung der Patienten durch Ärzte verzeichnet. Aber das reicht nicht! Laut Zahlen der DGS selbst: werden nur 3 % der Erwachsenen im Gesundheitssystem des Nationalen Gesundheitssystems hinsichtlich ihrer körperlichen Aktivität erfasst.
Für diese Zahlen können verschiedene Gründe genannt werden: Ärzte kennen die Werkzeuge für die Datenerfassung nicht oder haben Schwierigkeiten beim Zugriff darauf. Tatsächlich sagt die Portugiesische Gesellschaft für Allgemeinmedizin und Familienmedizin, dass das System langsam sei und die Eingabe verschiedener Parameter und Informationen erfordere.
Aber die Frage, die am meisten Beachtung verdient, ist die Erweiterung der Bewertung der körperlichen Aktivität auf unter 15-Jährige: Immerhin ist eines von drei portugiesischen Kindern übergewichtig, was darauf hinweisen kann, dass es an körperlicher Aktivität für Kinder mangelt.
Welche Rolle spielt der Personal Trainer?
Für eine Situation, in der laut dem Nationalen Institut für Statistik nur 36,2 % der Portugiesen mindestens einmal pro Woche Sport treiben, können verschiedene Fehlentwicklungen verantwortlich sein. Und was ist mit den anderen 63 %?
Die Frage ist berechtigt, wenn in Spanien 49 % der Bevölkerung mindestens einmal pro Woche sportlich aktiv sind und in Frankreich dieser Anteil sogar auf 60 % steigt.
Zudem gehören soziale Medien zum Alltag, und Fachleute teilen Fitness-Tipps völlig kostenlos, mit einem wachsenden Angebot im Fitnesssektor, neuen Fitnessstudios und professionellen Angeboten für alle Bereiche – was könnte also schiefgehen?
Es ist wahr, dass der Sektor gesund wächst, aber es fehlt weiterhin ein klares Bewusstsein in der Bevölkerung für die Vorteile von körperlicher Aktivität. Soziale und wirtschaftliche Bedingungen spielen ebenfalls eine Rolle, da viele Sport nicht als nützlich ansehen, sondern als unnötige oder bedeutungslose Ausgabe.
Deshalb ist es notwendig, ein Bewusstsein und Wissen über die positiven Auswirkungen von körperlicher Bewegung auf unser Leben zu schaffen, dieses Wissen allen zu vermitteln, insbesondere Kindern und Jugendlichen.
Als Personal Trainer verfügst du über das nötige Wissen, um eine treibende Kraft und Sprachrohr für die Vorteile körperlicher Bewegung zu sein. In den letzten Monaten haben wir darauf gesetzt, diese Wissensvermittlung zu unterstützen, indem wir Ratschläge geben, wie man Athleten und Personal Trainer dabei helfen kann, Ziele in verschiedenen Fitnessbereichen zu erreichen.
Doch es braucht mehr:
👉 Teile die Vorteile
Deine Trainingspläne sollten den Fokus haben, nicht nur die Erwartungen deiner Athleten zu erfüllen, sondern auch ein gesünderes Leben zu fördern. Veranschauliche die Bedeutung von körperlicher Aktivität und wie sie ein Verbündeter ist, damit sich die Person mit sich selbst wohlfühlt.
👉 Inhalte
Mehr als nur den Aufbau einer persönlichen Marke oder die Bewerbung von Dienstleistungen oder gar die Wertsteigerung ist das Teilen praktischer Inhalte (wie Übungen oder Ratschläge) kostenlos eine hervorragende Methode, um die Bedeutung von Fitness bekannt zu machen. Deine Inhalte können Menschen erreichen, die sich keine betreute Sportausübung leisten können, aber inspiriert werden, ihren eigenen Trainingsplan zu erstellen.
👉 Partnerschaften mit öffentlichen und privaten Einrichtungen
Warum nicht ein Unterstützungs- und Förderprogramm für Fitness aufstellen und dieses Programm Schulen und öffentlichen Einrichtungen vorstellen? Die Zusammenarbeit mit Institutionen, die die Vorteile von Bewegung an Schlüsselgruppen verbreiten, kann helfen, die sportliche Betätigung in bestimmten Bereichen zu steigern. Die Mitwirkung von Gesundheitseinrichtungen kann den Programmen zusätzlichen Schwung verleihen und eine fachkundige Betreuung jedes potenziellen Athleten sicherstellen.
👉 "Low-Cost"-Pläne ohne Qualitätsverlust
Wie die BOOMFIT-Ausrüstung, die preislich sehr wettbewerbsfähig und trotzdem von hoher Qualität ist, kannst auch du individuelle Low-Cost-Trainingspläne für deine Athleten erstellen. So stellst du sicher, dass sie Zugang zu einer Betreuung haben, ohne Ergebnisse oder deine Qualität zu beeinträchtigen, aber zu einem günstigeren Preis. Diese Betreuung kann über Videokonferenzen oder Videos erfolgen, in denen du jede Übung erklärst, mit Treffen alle zwei Wochen oder monatlich.
Solche Pläne senken deine Investitionskosten und ermöglichen dir, ein ausgewogenes Angebot für alle anzubieten.
Abschließende Überlegungen
Die Förderung von körperlicher Aktivität als Mittel zu einem gesunden Leben ist der richtige Weg, um mehr Menschen vom Bewegungsmangel abzuhalten. Diese Idee zu vermitteln ist genauso oder sogar wichtiger als ein top-ausgestattetes Fitnessstudio. Der Athlet sollte sich jederzeit wohl, sicher und respektiert fühlen.
Deine Aufgabe als Personal Trainer ist es, diese Grundlagen stabil zu halten, eine echte Vertrauensbeziehung aufzubauen und deinem Athleten zu zeigen, dass körperliche Bewegung keine Ausgabe, sondern eine Investition ist, die das Leben verändert.
Bei BOOMFIT wollen wir dich bei dieser Mission unterstützen. Deshalb arbeiten wir täglich mit einem engagierten Team daran, dir die besten Lösungen zu bieten: kontaktiere uns! Wir wollen Teil dieser Mission sein.
Viel Erfolg beim Training!
