Las 9 mejores aplicaciones de fitness gratuitas [2022]

Actualmente, hay más de 2,5 millones de aplicaciones en Google Play y Apple Store. Entre tantas aplicaciones, resulta difícil elegir las mejores.

¡Pero no te preocupes, nosotros nos encargamos de eso por ti!

Hemos seleccionado 9 excelentes aplicaciones de fitness para que las pruebes, según el deporte que practiques.

Todas las aplicaciones seleccionadas son gratuitas, aunque contienen opciones de pago a las que puedes acceder. También están disponibles tanto para Android como para iOS.

1. Strong

Una app para registrar tus entrenamientos de forma fácil e intuitiva. La app incluye ejercicios ya registrados, pero puedes añadir otros. Puedes crear rutinas personalizadas y ver tu progreso en los ejercicios a lo largo del tiempo. Por último, la app también te permite registrar tu peso y tus medidas corporales.

2. Jefit

Al igual que Strong, con esta aplicación puedes registrar tus entrenamientos. La aplicación incluye ejercicios y planes ya registrados y puedes añadir otros. También puedes crear rutinas, ver tu rendimiento a lo largo del tiempo y registrar tu peso y medidas corporales. Con la aplicación, tienes acceso a la comunidad de usuarios de Jefit y a los planes de entrenamiento creados por ella, algo que no tienes en Strong.

3. Nike Training Club

Una app de Nike con más de 185 entrenamientos en categorías como fuerza, resistencia, yoga y movilidad. La app crea planes según tus objetivos, la cantidad de equipamiento que quieras usar y los entrenamientos por semana. La app también te sugiere entrenamientos según tu historial de entrenamiento y ofrece vídeos sobre cómo realizar los ejercicios.

4. Nike Run Club

Una aplicación de Nike especialmente diseñada para personas a las que les gusta correr. Registra tus entrenamientos en la aplicación y analiza tu progreso. También formarás parte de la comunidad de Nike y podrás comparar tu progreso con el de otros miembros de la comunidad.

5. Strava

Esta aplicación se puede utilizar para actividades como el ciclismo, la natación y el running. Con Strava puedes analizar tu rendimiento y tu progreso a lo largo del tiempo. Por ejemplo, puedes conocer la distancia recorrida, la velocidad, la altitud y las calorías quemadas.

También tendrás acceso a la comunidad de personas que utilizan Strava. Puedes compartir tu progreso y seguir a otros usuarios.

Por último, incluye varias rutas predefinidas de running y ciclismo, así como retos y competiciones mensuales para mantenerte motivado.

6. MyFitnessPal

Un contador de calorías donde puedes registrar toda tu alimentación. Cuenta con la mayor base de datos de alimentos de cualquier contador de calorías (más de 6 millones de alimentos). Y si eso no es suficiente, puedes crear alimentos que no existan en la base de datos.

7. Daily Yoga

Considerada la mejor aplicación de yoga de 2018 por Healthline. Contiene más de 50 cursos de yoga y más de 400 asanas de yoga. Tendrás acceso a clases de diferentes duraciones (entre 5 y 45 minutos) y 3 niveles de intensidad (bajo, medio, alto).

8. Endomondo

Endomondo te permite realizar un seguimiento de tu rendimiento en más de 60 deportes, incluyendo yoga, tenis, fútbol, carrera, ciclismo y musculación.

Además, también se sincroniza con otras aplicaciones y dispositivos como Fitbit, Garmin Connect, MyFitnessPal, Google Fit y Samsung Health, entre otros.

Por último, al igual que muchas de las otras aplicaciones aquí mencionadas, también tendrás acceso a la comunidad de personas que utilizan Endomondo.

9. Calm

Si necesitas ayuda para reducir el estrés y la ansiedad, aumentar la concentración y mejorar la calidad del sueño, ¡esta aplicación es para ti!

Calm es una aplicación de meditación y mindfulness que incluye meditaciones guiadas, cuentos para dormir, programas de respiración y música relajante.

Además, está recomendada por prestigiosos profesionales de la psicología, terapeutas y especialistas en salud mental.

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