Si bien es cierto que muchos portugueses están empezando a rendirse ante el ejercicio físico (mucho por culpa de profesionales del fitness, que intentan inculcar esta necesidad a los atletas), también es verdad que todavía hay muchos portugueses que mantienen un sedentarismo peligroso.
Quizás sea por eso que la Dirección General de Salud (DGS) quiere incentivar a los médicos de los centros y unidades locales de salud a prescribir más ejercicio físico, mientras evalúan la actividad física y el comportamiento sedentario de los usuarios, apostando por la evaluación de la actividad física a menores de 15 años. Es cierto que la entidad ya tiene en práctica una acción que cubre todo el territorio, el Programa Nacional para la Promoción de la Actividad Física, y se ha registrado un aumento significativo de la monitorización de los usuarios por parte de los médicos. ¡Pero no basta! Según cifras de la propia DGS: solo el 3% de los adultos tienen evaluada la actividad física en el sistema del Servicio Nacional de Salud.
Se pueden señalar varias razones para estos números: los médicos desconocen o tienen dificultades para acceder a las herramientas para registrar los datos. De hecho, la Asociación Portuguesa de Medicina General y Familiar dice que el sistema es lento y obliga a rellenar varios parámetros e informaciones.
Pero la cuestión que más destaque merece es la ampliación de la evaluación de la actividad física a menores de 15 años: al fin y al cabo, uno de cada tres niños portugueses tiene sobrepeso, algo que puede alertar sobre la falta de ejercicio físico en los niños.
¿Cuál es el papel del Personal Trainer?
Se pueden señalar diversas fallas para un escenario en el que, según el Instituto Nacional de Estadística, solo el 36,2% de los portugueses practica ejercicio físico al menos una vez por semana. ¿Y el otro 63%?
La pregunta es legítima cuando, en España, el 49% de los españoles practican una actividad deportiva al menos una vez por semana y, en Francia, ese porcentaje sube hasta el 60%.
Además, con las redes sociales formando parte de la vida y con profesionales compartiendo consejos de fitness de forma totalmente gratuita, con las crecientes ofertas en el sector del fitness, con gimnasios abriéndose y con nuevos profesionales creando un mercado para todas las áreas, ¿qué puede estar fallando?
Es verdad que el sector está creciendo de forma saludable, pero sigue faltando una concienciación clara de la población sobre los beneficios del ejercicio físico. Las condiciones sociales y económicas también son factores que pesan, dado que muchos no ven el ejercicio físico como algo útil, sino como un gasto superfluo o sin significado.
Por eso, se vuelve necesario crear conocimiento y conciencia en las personas sobre el impacto positivo que el ejercicio físico tiene en nuestras vidas, inculcando ese conocimiento a todos, especialmente a niños y jóvenes.
Como Personal Trainer, tienes el conocimiento adecuado para desempeñar un papel de dinamizador y portavoz de los beneficios del ejercicio físico. A lo largo de los últimos meses, hemos apostado por ayudar en la creación de ese conocimiento, dando algunos consejos sobre cómo ayudar a atletas, pero también a Personal Trainers, a alcanzar objetivos en diversas áreas del fitness.
Pero se necesita más:
👉 Comparte los beneficios
Tus planes de entrenamiento deben reflejar la preocupación de que, además de cumplir las expectativas de tus atletas, lleven a una vida más saludable. Incide en la importancia del ejercicio físico y en cómo este es un aliado para que la persona se sienta consigo misma.
👉 Contenidos
Más que la construcción de una marca personal o la difusión de servicios o, incluso, la agregación de valor, compartir contenidos prácticos (como ejercicios o consejos) de forma gratuita puede ser una excelente manera de divulgar la importancia del fitness. Tus contenidos pueden llegar a personas que, no teniendo condiciones financieras para practicar deporte de forma acompañada, pueden sentirse inspiradas a crear un plan de entrenamiento por sí mismas.
👉 Colaboraciones con entidades públicas y privadas
¿Por qué no crear un programa de apoyo y promoción del fitness y presentar ese programa a escuelas e instituciones públicas? La creación de colaboraciones que divulguen los beneficios del ejercicio físico ante públicos clave puede ayudar a aumentar la práctica deportiva en determinadas áreas. La contribución de instituciones de salud puede dar aún mayor impulso a los programas, asegurando un seguimiento especializado a cada uno de los posibles atletas.
👉 Planes “low-cost” sin ser “bajos” en calidad
Así como los equipamientos BOOMFIT son muy competitivos en precio sin comprometer la calidad, tú también puedes crear un plan de entrenamiento personalizado low-cost para tus atletas, asegurando que ellos puedan acceder a un servicio de acompañamiento que no comprometa resultados ni la calidad que ofreces, pero a un precio más bajo. Este acompañamiento puede ser mediante sesiones por videoconferencia o vídeos donde expliques cada ejercicio, con encuentros quincenales o mensuales.
Este tipo de planes reduce los costes que inviertes, permitiéndote ofrecer un plan equilibrado y para todos.
Consideraciones finales
La difusión del ejercicio físico como una forma de alcanzar una vida saludable es el medio adecuado para que más personas eviten el sedentarismo. Incubar esta idea es tan o más importante que tener un gimnasio super bien equipado. El atleta debe sentirse bien, seguro y respetado en todos los momentos de la práctica deportiva.
Tu función como Personal Trainer será asegurar que estos pilares se mantengan sólidos, creando una relación de verdadera confianza, haciendo ver a tu atleta que el ejercicio físico no es un gasto, sino una inversión que le cambiará la vida.
En BOOMFIT, queremos ayudarte en esa misión. Por eso trabajamos cada día, con un equipo siempre dedicado a ayudar a encontrar las mejores soluciones: habla con nosotros ¡También queremos formar parte de esa misión.
¡Buen entrenamiento!
