Aujourd'hui, c'est la Journée mondiale de la prévention du suicide !
C'est sous le slogan - « Il n'y a pas de héros, demande de l'aide ! » - que nous lançons une nouvelle vidéo qui appelle à chercher une aide professionnelle lorsque les signes ne sont pas toujours évidents.
Bien que les bienfaits du sport soient déjà connus, parfois, ce n'est pas suffisant, et une aide professionnelle, avec des personnes compétentes et prêtes à offrir un meilleur soutien, est nécessaire.
« Il n'y a pas de héros, demande de l'aide ! »
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Ce n'est pas une histoire vraie, mais ça pourrait l'être...
La vidéo montre deux hommes qui vont régulièrement à la salle de sport. L'un d'eux semble toujours aller bien – il est motivé, énergique et pousse constamment l'autre. Ceux qui regardent de l'extérieur supposent qu'il est "en grande forme", tant physiquement que mentalement. Mais, à la fin de la vidéo, c'est cet homme, qui semble tout contrôler, qui met fin à ses jours.
Le message que nous voulons transmettre est clair : derrière un sourire et une attitude positive, une douleur profonde peut se cacher, invisible aux yeux de ceux qui l'entourent.
Le sport ne suffit pas toujours...
Nous connaissons tous les bienfaits de l'exercice physique. Le sport nous aide à gérer le stress, améliore notre santé mentale et nous procure une sensation de bien-être. Mais il est important de reconnaître que, parfois, l'exercice ne suffit pas. Lorsque la pression s'accumule – que ce soit à cause de problèmes familiaux, de difficultés au travail ou d'autres défis personnels – et persiste pendant de longues périodes, la pratique sportive peut ne pas suffire à alléger ce poids émotionnel.
En tant que coachs personnels, athlètes ou passionnés de fitness, il est courant d'encourager à repousser ses limites, mais il est essentiel de se rappeler que nous ne sommes pas invincibles. Il y a des moments où le corps et l'esprit ont besoin de plus qu'un entraînement intense. Ils ont besoin d'une aide professionnelle, avec des personnes compétentes et prêtes à offrir un meilleur soutien.
Considérations finales
Lorsque nous examinons les chiffres, nous réalisons rapidement la gravité du problème.
Selon l'Organisation mondiale de la santé, le suicide cause 700 000 décès par an dans le monde. Au Portugal, la situation est alarmante, avec 3 suicides par jour, et parmi les jeunes, c'est l'une des principales causes de décès.
Ces chiffres doivent vraiment servir d'alerte. Si tu te sens constamment épuisé, anxieux ou incapable de gérer la pression, il est temps de rechercher une aide professionnelle.
Chez BOOMFIT, nous croyons que le bien-être va au-delà du sport. Peu importe à quel point tu es fort ou en forme, la santé mentale doit toujours être une priorité. Si le stress ou l'anxiété deviennent insupportables, souviens-toi : Il n'y a pas de héros. Demande de l'aide !
Bons entraînements !
