De plus en plus populaire, le sport est aujourd'hui un mode de vie pour de nombreuses personnes, combinant santé physique, bien-être émotionnel et socialisation. Selon le rapport annuel Year In Sport : Rapport sur les Tendances, qui a analysé les données de plus de 135 millions de personnes dans 190 pays, une augmentation de 59 % de la participation aux groupes de course a été enregistrée en 2024. Ce rapport souligne que le sport n'est pas seulement une forme d'exercice, mais aussi une opportunité de créer des liens sociaux, avec 58 % des participants affirmant avoir fait de nouveaux amis grâce aux groupes de fitness.
Cette adhésion croissante aux activités sportives reflète une demande pour des disciplines qui équilibrent activité physique, intégration sociale et, dans bien des cas, contact avec la nature. Qu'il s'agisse de sports émergents ou de pratiques déjà bien établies, le panorama sportif de 2025 promet de continuer à évoluer, offrant des expériences enrichissantes à un public toujours plus diversifié.
Dans cet article, nous explorerons les disciplines qui ont le plus progressé en 2024 et comment elles continueront à impacter le monde du sport en 2025.
Padel
En 2024 :
Le Padel a conquis une base massive de pratiquants au Portugal, grâce à son équilibre entre compétition et détente. Facile à apprendre, moins exigeant physiquement que le tennis, et extrêmement social. De nombreux clubs sportifs, autrefois centrés sur le tennis, ont déjà transformé une partie de leurs installations en terrains de padel pour répondre à la demande.
En 2025 :
On s'attend à ce que le Padel continue de croître à un rythme accéléré, avec plus de tournois et une présence accrue dans les clubs sportifs, notamment à l'intérieur du Portugal. La Fédération Portugaise de Padel mise sur l'expansion et la professionnalisation de la discipline, et l'organisation d'événements régionaux et nationaux sera l'un des principaux leviers pour consolider sa place dans le sport national. De plus, l'intégration du padel dans les écoles ou académies pourrait donner un grand élan à l'avenir de la discipline, avec davantage de jeunes apprenant et pratiquant dès le plus jeune âge.
Course sur route et Trail Running
En 2024 :
Des événements comme le Semi-Marathon de Lisbonne ou Porto, les défis de trail running dans les massifs (Arrábida, Gerês ou Sintra) attirent de plus en plus de milliers de participants, tant nationaux qu'étrangers. C’est la pandémie de Covid-19 qui a fortement impulsé cette tendance, qui gagne chaque année de plus en plus d’athlètes.
La course sur route, désormais bien établie comme une pratique accessible et inclusive, continue de croître, de nombreux coureurs découvrant la liberté et les bienfaits psychologiques que procure cette discipline. Le trail running, quant à lui, se distingue par sa connexion avec la nature et la possibilité d'explorer des paysages magnifiques tout en défiant ses limites physiques et mentales.
En 2025 :
Le nombre de participants devrait continuer à augmenter, avec une offre diversifiée d'événements et une participation accrue d'athlètes amateurs à des épreuves plus longues et plus difficiles.
Surf et Stand-Up Paddle (SUP)
En 2024 :
Le Portugal est l'une des "capitales mondiales" du surf, avec des plages très reconnues comme Peniche, Ericeira et Nazaré. Le surf a gagné encore plus en visibilité grâce à la croissance des compétitions et des écoles qui rendent le sport plus accessible. Le SUP s'est également consolidé comme une des activités nautiques les plus recherchées. Cette pratique, qui combine équilibre et endurance, permet de glisser debout sur l'eau à l'aide d'une pagaie. Idéal pour ceux qui recherchent un sport plus relaxant ou une alternative au surf, le SUP séduit un public diversifié, des pratiquants occasionnels aux passionnés.
En 2025 :
Le paysage du surf en 2025 promet encore plus de dynamisme, avec la poursuite de la montée en puissance du Portugal comme destination de choix pour les surfeurs, tant nationaux qu’internationaux.
Cyclisme et Gravel
En 2024 :
Le cyclisme, tant sur route que de loisir, connaît une croissance soutenue grâce à l’expansion des infrastructures telles que les pistes cyclables urbaines et les parcours en montagne. Le Gravel, mélange de route et de sentiers sur des vélos spécifiques, offre une expérience polyvalente et est également devenu une grande tendance cette année.
En 2025 :
Les prévisions annoncent une croissance substantielle, avec une mise en avant du Gravel et du cyclisme électrique, fortement encouragée par l’accent mis sur la mobilité durable.
HYROX
En 2024 :
HYROX est une discipline qui se distingue par son intensité et sa polyvalence. Combinant course et exercices fonctionnels (comme aviron, pompes, balancements de kettlebell, entre autres), le HYROX a été conçu pour défier les athlètes de tous niveaux. Le temps comme principal critère de performance permet à chacun, des débutants aux élites, de se sentir motivé à concourir et à dépasser ses propres limites.
Cette discipline se démarque également par sa communauté dynamique, qui favorise un sentiment d’union et de motivation parmi les participants. L’impact du HYROX est particulièrement notable au Portugal, où il est devenu populaire parmi les pratiquants de CrossFit et les coureurs cherchant un entraînement plus intense.
En 2025 :
En 2025, le HYROX devrait gagner encore plus de visibilité au Portugal, avec davantage d'événements programmés dans les grandes villes comme Lisbonne, Porto et d’autres. Le nombre de participants devrait aussi continuer à croître, alors que de plus en plus de personnes recherchent des épreuves exigeantes et à haute intensité. Avec l'essor des réseaux sociaux et l’attention croissante à la performance personnelle, le HYROX a toutes les chances de rester une tendance majeure, s’imposant comme un événement de référence pour ceux qui souhaitent tester leurs limites physiques et mentales.
Escalade sportive
En 2024 :
L’inclusion aux Jeux Olympiques a donné une visibilité énorme à l'escalade. Le développement de nouveaux murs d’escalade en intérieur et la popularité des sites naturels (Arrábida, Sintra) ont attiré débutants et passionnés expérimentés.
En 2025 :
Une augmentation des espaces d'escalade indoor est prévue, ainsi que la tenue de davantage de compétitions régionales et nationales.
Yoga et Pilates
En 2024 :
Yoga et Pilates restent deux des pratiques les plus recherchées par ceux qui cherchent un équilibre entre corps et esprit. Les deux disciplines se distinguent par leur polyvalence et peuvent être pratiquées en studio, en plein air dans les parcs, ou même à domicile grâce à la popularité grandissante des cours en ligne.
La demande pour le Pilates Reformer est particulièrement forte dans les grandes villes comme Lisbonne et Porto, en raison de l’efficacité de cet équipement permettant des entraînements plus intenses mais contrôlés. Le Yoga, avec ses approches plus douces ou plus exigeantes, attire autant les pratiquants de longue date que les débutants, grâce à sa nature inclusive.
En 2025 :
Yoga et Pilates devraient continuer à croître, avec une plus grande diversité d'offres et l'expansion des cours en extérieur. Face à une préoccupation croissante pour le bien-être mental et la santé holistique, ces pratiques deviendront probablement encore plus intégrées aux programmes de bien-être des entreprises et organisations. De plus, l’essor continu des plateformes numériques de fitness devrait aider à démocratiser l'accès à ces disciplines, permettant à un plus grand nombre d’intégrer ces pratiques dans leur quotidien.
Considérations finales
La tendance à un engagement accru dans des activités sportives montre que les gens recherchent de plus en plus des expériences sportives qui ne se limitent pas à l’exercice physique, mais favorisent également le contact social et le bien-être émotionnel.
Pour 2025, les projections indiquent une continuité dans la croissance des disciplines les plus populaires et une expansion des options de pratique, avec plus d'espaces, d'événements et de nouvelles approches pour répondre aux besoins des pratiquants.
BOOMFIT souhaite continuer à être une voix active dans le monde du sport, prête à répondre aux tendances émergentes et à accompagner ses partenaires.
Bonne séance !
