Den Menschen ganzheitlich und integriert betrachten: Das ist das Hauptziel der Osteopathie, einer präventiven und regulierenden Körpertherapie, die Anfängern und professionellen Athleten hilft, sich beim Training besser zu fühlen.
Es gibt viele positive Aspekte, die Osteopathie in einen Trainingsplan einzubeziehen, sodass sie eine Ergänzung zur körperlichen Betätigung darstellt und langfristige Auswirkungen hat.
Aus diesem Grund gibt BOOMFIT erneut Fachleuten eine Stimme, um Athleten und Personal Trainern dabei zu helfen, ihre Aktivitäten zu boosten.
Wir sprachen mit Nélson Silva, einem Fitnessbegeisterten. Er ist Personal Trainer und Osteopath und bietet seinen Athleten eine integrierte Aktivität, die Körper und Geist berücksichtigt.
Die Osteopathie „verhindert“ nicht, sondern bereitet vor
Als wir mit Nélson über die Osteopathie sprachen, stellte er klar, dass ein verbreitetes Missverständnis ausgeräumt werden muss: „Es macht keinen Sinn, die Osteopathie als etwas zu sehen, das Verletzungen verhindert, da eine Verletzung an sich nie vorhersehbar ist.“
Wie ist Osteopathie dann eine wertvolle Unterstützung? Nélson erklärte, dass die „Vorteile“, die „manuelle Arbeit dem menschlichen Körper bringt“, vielfältig sind: „Unsere Arbeit [als Osteopath] ist präventiv, um zu verhindern, dass Verletzungen sich schneller verfestigen, und ermöglicht dem Kunden, leichter zu trainieren, sodass sich sein Körper leichter regenerieren und an sportliche Belastung anpassen kann“, betont er. Durch die Konsultation eines Osteopathen und einige Sitzungen ist man „besser vorbereitet, um auf die Schwierigkeiten und Herausforderungen zu reagieren, die körperliche Betätigung mit sich bringen kann“.
Im Büro von Nélson kommen Menschen mit Beschwerden wie „Nackenverspannungen, Schulterproblemen (Tendinitis) und Lendenwirbelsäulenüberlastung“ an, aber auch Athleten, da diese „in der Regel an hohen physiologischen Grenzen arbeiten“, was den Körper belastet: „Als Fachleute mit verschiedenen manuellen Techniken behandeln wir die Strukturen, Bänder, Sehnen und Muskeln, um den Organismus leichter, aufmerksamer zu machen und die Zellregeneration zu steigern“, erklärt er und ergänzt, dass Sitzungstechniken wie die „Muskel-Energie-Technik angewendet werden, bei der Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Mobilität trainiert werden. Diese Technik ist sehr spezifisch und zeigt gute klinische Ergebnisse.“
Allerdings muss die Osteopathie individuell für jeden Athleten bewertet werden: „Es ist wichtig zu verstehen, wo die Grenzen liegen! Würden wir ein Bild von Menschen zeichnen, die wöchentlich Sport treiben und eine Überlastung haben, sollten sie monatlich einen Gesundheitscheck durchführen lassen“, erläutert er, womit physiologische, psychologische und hormonelle Vorteile, besonders im „Zentralnervensystem“, erreicht würden. „Viele Techniken verbessern die Synchronisation des Organismus“, unterstreicht Nélson.
Der Personal Trainer weist auch darauf hin, dass neben Athleten Osteopathie auch von anderen Fitnessfachleuten genutzt werden sollte: „Als Fachkräfte müssen wir den Wert der einzelnen Bereiche erkennen und verstehen, welchen Wert jeder Fachmann hat und was wir den Menschen vermitteln“, fügt er hinzu.
Abschließende Überlegungen
Für Nélson ist Osteopathie eine „Ergänzung“ zum Training, die dem Körper „Leichtigkeit“ und „Vorbereitung“ gibt, körperliche Belastung anders zu bewältigen und ihm hilft, mit Verletzungen und dem Alltag besser umzugehen.
Deshalb betont der Fachmann, dass Osteopathie Athleten nahegebracht werden sollte, aber auch Personal Trainer die Vorteile der Praxis selbst testen sollten.
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Viel Erfolg beim Training!
