O novo Eurobarómetro 2026 volta a colocar Portugal entre os países europeus com menores níveis de prática de exercício. Mas os dados revelam também sinais de evolução, diferenças entre gerações e n...
Nova Multiestação BOOMFIT: Mais possibilidades de treino, no menor espaço
Mais possibilidades, menos espera e equipamento preparado para utilização intensiva. 💥 Descobre como a nova Multiestação 4 Postos da BOOMFIT responde às exigências de um espaço profissional.
There is a phrase that has been repeated for years in our fitness world: "it's hard to find good personal trainers." And for a long time, we all assumed the problem was numerical: few professionals...
How Much Does It Cost to Open a Gym? Real Costs and Mistakes to Avoid
Equipamento, pavimento, layout e intensidade de utilização: descobre o que realmente influencia o custo de abrir um ginásio e os erros mais comuns.
How to Equip a Combat Center: Decisions That Impact Performance
Descobre como equipar um centro de combate com foco em rendimento, segurança e eficiência. Guia prático para escolher o equipamento certo.
SC Braga Combat Center: A High-Performance Space with the BOOMFIT Signature
A BOOMFIT faz agora parte de um dos projetos mais exigentes do panorama desportivo nacional: o novo centro de combate do Sporting Clube de Braga. Um espaço desenvolvido com um objetivo claro: prepa...
How to Make a Personal Trainer Career Sustainable
Uma leitura prática sobre o que torna a carreira de Personal Trainer sustentável ao longo do tempo. Estrutura, decisões conscientes e boas práticas que ajudam a garantir longevidade e consistência ...
The Journey of a Personal Trainer, by Renato Mendes
Muito mais do que orientar treinos, um Personal Trainer inspira, motiva e transforma vidas de forma profunda. Apesar dos desafios - "disciplina pessoal até à conquista da confiança dos clientes" - ...
"Small victories get you to the finish line," by Diana Alves
Iniciar uma rotina de exercícios físicos pode ser desafiante, mas é um passo essencial para uma vida mais saudável, como comprovam diversos estudos. Aliás, a World Health Organization - OMS recomen...
Bodybuilding: "A Resilient Mind and a Journey of Constant Overcoming," by Alexandre Sereno
Disciplina, dedicação e uma grande capacidade mental. Estes são talvez os ingredientes essenciais para uma jornada de fisiculturismo. Muitas vezes incompreendida, esta modalidade é muito mais do qu...
Outdoor Training: A Trend That's Here to Stay?, by Sofia Cruz
A conexão com a natureza é sem dúvida um dos maiores benefícios do treino ao ar livre, pelo facto de potenciar o bem-estar mental e físico, oferecendo um ambiente menos monótono e mais dinâmico. O...
"How Do I Work on Acquiring (New) Clients?, by Dinis Silva"
A angariação de novos clientes é um dos maiores desafios enfrentados pelos profissionais da área de fitness, especialmente num mercado em constante evolução. Para os Personal Trainers, a habilidad...
“Why Should I Be Accompanied by a Personal Trainer?”, by Sara Rodrigues
Para os atletas, independentemente do seu nível, alcançar metas e manter a consistência pode ser um desafio. O acompanhamento por parte de um profissional reveste-se assim de grande importância, co...
