Les 9 meilleures applications de fitness gratuites [2022]

Il existe actuellement plus de 2,5 millions d'applications sur Google Play et l'Apple Store. Face à un tel choix, il est difficile de sélectionner les meilleures.

Mais ne vous inquiétez pas, nous nous en chargeons pour vous !

Nous avons sélectionné 9 excellentes applications de fitness que vous pouvez essayer, en fonction du sport que vous pratiquez.

Toutes les applications sélectionnées sont gratuites, mais proposent des options payantes auxquelles vous pouvez accéder. Elles sont également disponibles sur Android et iOS.

1. Strong

Une application pour enregistrer vos entraînements de manière simple et intuitive. L'application propose des exercices préenregistrés, mais vous pouvez en ajouter d'autres. Vous pouvez créer des programmes personnalisés et suivre vos progrès au fil du temps. Enfin, l'application vous permet également d'enregistrer votre poids et vos mensurations.

2. Jefit

Tout comme Strong, cette application vous permet d'enregistrer vos entraînements. Elle propose des exercices et des programmes préenregistrés, mais vous pouvez en ajouter d'autres. Vous pouvez également créer des routines, suivre vos performances au fil du temps et enregistrer votre poids et vos mensurations. Avec cette application, vous avez accès à la communauté des utilisateurs de Jefit et aux programmes d'entraînement créés par celle-ci, ce que Strong ne propose pas.

3. Nike Training Club

Une application Nike proposant plus de 185 entraînements dans des catégories telles que la force, l'endurance, le yoga et la mobilité. L'application crée des programmes en fonction de vos objectifs, du nombre d'équipements que vous souhaitez utiliser et du nombre d'entraînements par semaine. Elle vous propose également des suggestions d'entraînement basées sur votre historique d'entraînement, ainsi que des vidéos expliquant comment réaliser les exercices.

4. Nike Run Club

Une application Nike spécialement conçue pour les amateurs de course à pied. Enregistrez vos entraînements dans l'application et analysez vos progrès. Vous ferez également partie de la communauté Nike et pourrez comparer vos progrès avec ceux des autres membres de la communauté.

5. Strava

Cette application peut être utilisée pour le cyclisme, la natation et la course à pied. Avec Strava, vous pouvez analyser vos performances et vos progrès au fil du temps. Par exemple, vous pouvez connaître la distance parcourue, votre vitesse, l'altitude et les calories brûlées.

Vous aurez également accès à la communauté des utilisateurs de Strava. Vous pouvez partager vos progrès et suivre d'autres utilisateurs.

Enfin, elle propose plusieurs itinéraires de course à pied et de cyclisme prédéfinis, ainsi que des défis/compétitions mensuels pour vous motiver.

6. MyFitnessPal

Un compteur de calories où vous pouvez enregistrer tout ce que vous mangez. Il dispose de la plus grande base de données d'aliments de tous les compteurs de calories (plus de 6 millions d'aliments). Et si cela ne suffit pas, vous pouvez créer des aliments qui n'existent pas dans la base de données.

7. Daily Yoga

Considérée comme la meilleure application de yoga de 2018 par Healthline. Elle propose plus de 50 cours de yoga et plus de 400 asanas. Vous aurez accès à des cours de différentes durées (entre 5 et 45 minutes) et à 3 niveaux d'intensité (faible, moyen, élevé).

8. Endomondo

Endomondo vous permet de suivre vos performances dans plus de 60 sports, dont le yoga, le tennis, le football, la course à pied, le cyclisme et la musculation.

De plus, l'application se synchronise avec d'autres applications et appareils tels que Fitbit, Garmin Connect, MyFitnessPal, Google Fit, Samsung Health, entre autres.

Enfin, comme beaucoup d'autres applications mentionnées ici, vous aurez également accès à la communauté des utilisateurs d'Endomondo.

9. Calm

Si vous avez besoin d'aide pour réduire votre stress et votre anxiété, améliorer votre concentration et la qualité de votre sommeil, cette application est faite pour vous !

Calm est une application de méditation et de pleine conscience qui propose des méditations guidées, des histoires pour s'endormir, des exercices de respiration et des musiques relaxantes.

De plus, elle est recommandée par des psychologues de renom, des thérapeutes et des spécialistes de la santé mentale.

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