Black Friday: le attrezzature che offrono il maggior ritorno per i professionisti del fitness
Investir em equipamento é investir na qualidade do treino. Durante a Black Friday, os profissionais podem adquirir peças que aumentam eficiência, segurança e progressão. Aqui estão os equipamentos ...
Treinar é desafiar o corpo. Nutrir bem é garantir que ele tem condições para responder. Neste artigo, Rita Marques fala-nos da importância da nutrição na prevenção de lesões. Até porque prevenir le...
Black Friday: Gli attrezzi più ricercati
Descobre os equipamentos de treino mais procurados e as melhores dicas para comprar com segurança e propósito nesta Black Friday.
Castagne: cosa nasconde l'alimento più nutriente dell'autunno?
O São Martinho é o momento perfeito para celebrar tradição. E as castanhas, além de tradição, são uma fonte de energia natural, ideal para quem quer treinar, recuperar e manter o foco, mesmo nos di...
Piccole scelte, grandi impatti: come mangiare bene può trasformare il corpo e il pianeta
Neste Dia Mundial da Alimentação, a Rita Marques mostra como o que comemos — e a forma como comemos — afeta a energia, o humor, o treino e a recuperação. Descobre micro-hábitos simples que nutrem c...
BOOMFIT celebra la Giornata della Salute Mentale con un video ispiratore
A BOOMFIT assinala o Dia Internacional da Saúde Mental com um vídeo inspirador que reforça a importância da terapia, da resiliência e do equilíbrio emocional — dentro e fora do desporto.
Wall Ball: L'attrezzo funzionale che sfida forza, resistenza e coordinazione
Muito requisitada em ginásios, boxes de Cross Training e estúdios de treino personalizado, a Wall Ball é uma ferramenta essencial para quem procura trabalhar o corpo de forma completa, combinando f...
Allenamento Full Body con Disco da Gara BOOMFIT: Potenzia i tuoi Risultati
O Disco de Competição BOOMFIT é o equipamento ideal para potenciar treinos full body, permitindo trabalhar força, resistência e coordenação em todos os principais grupos musculares. Através de uma ...
Crunch Addominale: Una macchina essenziale in qualsiasi palestra
A Abdominal Crunch é uma máquina que garante segurança e resultados consistentes no trabalho do core: uma aliada prática para otimizar as sessões de treino. Por outro lado, é um investimento que va...
A microbiota intestinal é muito mais do que digestão. Este artigo da nutricionista Rita Marques mostra como o intestino pode influenciar a tua energia, recuperação e até a motivação para treinar.
Settembre è il mese dei nuovi inizi: come riprendere la tua routine di allenamento con energia
Setembro é o mês dos recomeços! Descobre como retomar a tua rotina de treino em casa ou no ginásio com o apoio da BOOMFIT.
Scala di Agilità: L'accessorio indispensabile per migliorare coordinazione, velocità ed esplosività
A Escada de Agilidade é um acessório simples, mas altamente eficaz, que ajuda atletas e praticantes de treino funcional a elevar a sua performance. Conhece os benefícios deste acessório no nosso ar...
Disintossicazione Digitale: Più Energia, Sonno Migliore e Motivazione per Allenarsi
Este artigo explora o impacto do tempo de ecrã na saúde, mostrando como o uso excessivo de dispositivos pode afetar o sono, aumentar o stress, influenciar escolhas alimentares e reduzir a motivação...
