Choć prawdą jest, że wielu Portugalczyków zaczyna przekonywać się do ćwiczeń fizycznych (w dużej mierze dzięki profesjonalistom fitness, którzy starają się zaszczepić tę potrzebę sportowcom!), równie prawdziwe jest, że nadal wielu Portugalczyków prowadzi niebezpiecznie siedzący tryb życia.
Być może dlatego Dyrekcja Generalna Zdrowia (DGS) chce zachęcić lekarzy z lokalnych ośrodków zdrowia do przepisywania większej ilości ćwiczeń fizycznych, jednocześnie oceniając aktywność fizyczną i zachowania siedzące pacjentów oraz zwracając szczególną uwagę na ocenę aktywności fizycznej osób poniżej 15 roku życia. Oczywiście DGS realizuje już program o zasięgu ogólnokrajowym – Krajowy Program Promocji Aktywności Fizycznej – i odnotowano już znaczący wzrost monitorowania pacjentów przez lekarzy. Ale to wciąż za mało! Według danych samego DGS: tylko 3% dorosłych ma zarejestrowaną ocenę aktywności fizycznej w systemie Narodowej Służby Zdrowia.
Można wskazać kilka przyczyn takiego stanu rzeczy: lekarze nie znają lub mają trudności z dostępem do narzędzi do rejestrowania danych. Rzeczywiście, Portugalskie Stowarzyszenie Medycyny Ogólnej i Rodzinnej twierdzi, że system jest powolny i wymaga wypełnienia wielu różnych parametrów i informacji.
Jednak najbardziej istotną kwestią jest rozszerzenie oceny aktywności fizycznej na osoby poniżej 15 lat: w końcu jedno na troje portugalskich dzieci ma nadwagę, co może wskazywać na brak dostatecznej ilości aktywności fizycznej u dzieci.
Jaka jest rola Trenera Personalnego?
Można wskazać różne braki, które powodują, że według Narodowego Instytutu Statystycznego tylko 36,2% Portugalczyków ćwiczy co najmniej raz w tygodniu. A co z pozostałymi 63%?
To pytanie jest uzasadnione, gdyż w Hiszpanii 49% mieszkańców uprawia sport co najmniej raz w tygodniu, a we Francji odsetek ten wzrasta do 60%.
Dodatkowo, mając media społecznościowe jako nieodłączną część życia oraz profesjonalistów dzielących się bezpłatnie wskazówkami fitness, przy rosnącej liczbie fitness klubów i nowych specjalistów rozwijających rynek we wszystkich obszarach, co może nie działać?
Faktycznie sektor rozwija się zdrowo, ale nadal brakuje jasnej świadomości społeczeństwa o korzyściach płynących z aktywności fizycznej. Warunki społeczne i ekonomiczne również mają znaczenie – wiele osób nie postrzega ćwiczeń fizycznych jako czegoś pożytecznego, lecz jako zbędny wydatek lub coś bez znaczenia.
Dlatego konieczne jest budowanie wiedzy i świadomości na temat pozytywnego wpływu aktywności fizycznej na nasze życie, przekazując tę wiedzę wszystkim, szczególnie dzieciom i młodzieży.
Jako Trener Personalny posiadasz odpowiednią wiedzę, by odgrywać rolę inicjatora i rzecznika korzyści płynących z ćwiczeń fizycznych. W ostatnich miesiącach staraliśmy się pomóc w budowaniu tej wiedzy, udzielając wskazówek, jak wspierać zarówno sportowców, jak i trenerów personalnych w osiąganiu celów w różnych dziedzinach fitness.
Ale trzeba zrobić więcej:
👉 Dziel się korzyściami
Twoje plany treningowe powinny odzwierciedlać troskę o to, aby oprócz spełniania oczekiwań twoich podopiecznych, prowadziły one do zdrowszego trybu życia. Wdróż znaczenie ćwiczeń fizycznych i ich rolę jako sprzymierzeńca w samopoczuciu osób.
👉 Treści
Więcej niż budowanie marki osobistej czy promocja usług, a nawet dodawanie wartości, bezpłatne dzielenie się praktycznymi materiałami (ćwiczeniami czy radami) może być świetnym sposobem na rozpowszechnienie znaczenia fitnessu. Twoje treści mogą dotrzeć do osób, które nie mają środków na uczestnictwo w systematycznych zajęciach sportowych, ale mogą zostać zainspirowane do samodzielnego tworzenia planu treningowego.
👉 Partnerstwa z instytucjami publicznymi i prywatnymi
Dlaczego nie stworzyć programu wsparcia i promocji fitnessu i przedstawić go szkołom oraz instytucjom publicznym? Tworzenie partnerstw, które propagują korzyści z aktywności fizycznej wśród kluczowych grup, może zwiększyć uprawianie sportu w określonych obszarach. Współpraca z instytucjami zdrowotnymi może dodatkowo wzmocnić programy, zapewniając specjalistyczne wsparcie dla potencjalnych sportowców.
👉 Plany low-cost, które nie są „low” w jakości
Tak jak sprzęt BOOMFIT jest bardzo konkurencyjny cenowo bez utraty jakości, tak i Ty możesz stworzyć spersonalizowany plan treningowy low-cost dla swoich podopiecznych, zapewniając dostęp do usług wsparcia, które nie obniżają jakości wyników, ale są dostępne w niższej cenie. Takie wsparcie może być realizowane poprzez sesje videokonferencyjne lub wideo z wyjaśnieniami ćwiczeń, z częstotliwością spotkań co dwa tygodnie lub miesięcznie.
Tego rodzaju plany redukują ponoszone przez Ciebie koszty, pozwalając zaoferować zrównoważony plan dla wszystkich.
Końcowe rozważania
Promowanie aktywności fizycznej jako sposobu na osiągnięcie zdrowego stylu życia jest właściwą drogą, by więcej osób unikało siedzącego trybu życia. Wdrażanie tego pomysłu jest równie ważne, jeśli nie ważniejsze, niż posiadanie świetnie wyposażonej siłowni. Sportowiec powinien czuć się dobrze, bezpiecznie i z szacunkiem podczas całej aktywności sportowej.
Twoją rolą jako Trenera Personalnego będzie zapewnienie, że te fundamenty pozostaną solidne, budując prawdziwą relację zaufania, pokazując sportowcom, że ćwiczenia fizyczne nie są wydatkiem, lecz inwestycją, która zmieni ich życie.
W BOOMFIT chcemy Ci pomóc w tej misji. Dlatego codziennie pracujemy z zespołem zawsze gotowym do pomocy w znalezieniu najlepszych rozwiązań: skontaktuj się z nami! Chcemy też być częścią tej misji.
Udanego treningu!
