Pneu 60kg: Dlaczego powinieneś włączyć ten sprzęt do swojej przestrzeni fitness?
Se, por vezes, há dúvidas sobre como incluir o Pneu num Plano de Treino e, inclusive, no teu espaço de fitness, damos-te respostas para que possas tornar-te num profissional ainda mais completo.
Czy powinienem przestać ćwiczyć, jeśli nie mogę znaleźć stabilności?
Quantas vezes já fizeste esta pergunta? A estabilidade da profissão de Personal Trainer é bem possível e neste artigo damos-te alguns insights de como é possível abraçar o desafio e alcançar o suce...
Czarny piątek: Cztery urządzenia, których brakuje w Twojej siłowni!
A poucos dias da Black Friday, selecionamos quatro equipamentos da nossa loja online que fazem falta no teu ginásio ou espaço fitness!
Chcesz mieć idealne mięśnie brzucha? Potrzebujesz tylko tych produktów!
Czy wiesz, że idealne mięśnie brzucha to coś więcej niż tylko kwestia estetyki? Według ekspertów mięśnie brzucha przyczyniają się do lepszej stabilności kręgosłupa i ułatwiają jego ruchy. Brak tren...
Intensywne i przyjemne treningi z mini trampoliną Pro
Skakanie na trampolinie, czasami nazywane podskakiwaniem, oferuje liczne korzyści zdrowotne, z których jedną jest utrata wagi. Chcesz spróbować? Z pomocą Mini Trampoliny Pro możesz doświadczyć inte...
Trening z kettlebell: korzyści i ćwiczenia, których nie możesz przegapić!
Trening z kettlebellami pomoże Ci zwiększyć siłę, poprawić kondycję fizyczną i pokonać ewentualne problemy z hantlami.Jeśli Twoja siłownia oferuje szeroki wybór kettlebellów, możesz już teraz rozpo...
10 ćwiczeń z gumami do wykonywania w domu
Istnieje wiele akcesoriów, które pomogą Ci trenować w domu w sposób bardziej dynamiczny, motywujący, a nawet zabawny. Ćwiczenia z gumami oporowymi są tego najlepszym dowodem. Gumy oporowe są więc ...
Como tal, hoje partilhamos consigo 7 exercícios para fazer com a bola medicinal em casa.
Uma vez que já abordamos os benefícios de praticar exercício físico no mini trampolim, passamos agora para a prática e, para tal, vamos dar alguns exemplos de exercícios que pode fazer neste aparel...
Poznaj 7 najlepszych urządzeń do treningu w domu
Selecionamos sete equipamentos de treino e os respetivos exercícios que pode implementar nos seus treinos, de forma a que estes fiquem completos, seguros e eficientes.
![10 Presentes de Natal para os amantes de Fitness [2019]](http://www.boomfit.com/cdn/shop/articles/b-presentes_20natal.jpg?v=1776098168&width=1200)
10 prezentów świątecznych dla miłośników fitnessu [2019]
Sezon świąteczny oficjalnie się rozpoczął! A wiesz, co to oznacza? Czas pomyśleć o prezentach świątecznych. Każdy z nas ma znajomego lub członka rodziny, który dba o formę i któremu zamierzamy poda...
Trening z masą ciała: 12 najlepszych urządzeń
Istnieje wiele sposobów treningu, które pozwalają osiągnąć zamierzone cele. Wśród nich znajdują się treningi z wykorzystaniem masy ciała. Jak sama nazwa wskazuje, polegają one na ćwiczeniach wykor...
9 korzyści wynikających z używania liny treningowej
Liny treningowe (lub battle rope) są obecnie jednym z największych trendów w fitnessie. Na pewno widziałeś ten sprzęt na swojej siłowni lub w zestawieniach treningowych w mediach społecznościowych...
