Die 9 besten kostenlosen Fitness-Apps [2022]

Derzeit gibt es über 2,5 Millionen Apps im Google Play Store und im Apple Store. Bei so vielen Apps fällt es schwer, die besten auszuwählen.

Aber keine Sorge, wir kümmern uns darum!

Wir haben 9 hervorragende Fitness-Apps ausgewählt, die Sie je nach der von Ihnen ausgeübten Sportart ausprobieren können.

Alle ausgewählten Apps sind kostenlos, enthalten jedoch kostenpflichtige Optionen, auf die Sie zugreifen können. Sie sind sowohl für Android als auch für iOS verfügbar.

1. Strong

Eine App, mit der Sie Ihre Trainingseinheiten einfach und intuitiv aufzeichnen können. Die App enthält bereits vordefinierte Übungen, Sie können aber auch eigene hinzufügen. Sie können personalisierte Trainingspläne erstellen und Ihren Fortschritt bei den Übungen im Laufe der Zeit verfolgen. Schließlich ermöglicht Ihnen die App auch, Ihr Gewicht und Ihre Körpermaße zu erfassen.

2. Jefit

Genau wie bei Strong können Sie mit dieser App Ihre Trainingseinheiten aufzeichnen. Die App enthält bereits gespeicherte Übungen und Trainingspläne, und Sie können weitere hinzufügen. Sie können auch Trainingsroutinen erstellen, Ihre Leistung im Laufe der Zeit verfolgen und Ihr Gewicht sowie Ihre Körpermaße aufzeichnen. Mit der App erhalten Sie Zugang zur Community der Jefit-Nutzer und zu den von dieser erstellten Trainingsplänen – etwas, das Strong nicht bietet.

3. Nike Training Club

Eine App von Nike mit über 185 Trainingseinheiten in Kategorien wie Kraft, Ausdauer, Yoga und Beweglichkeit. Die App erstellt Pläne entsprechend deinen Zielen, der Menge an Geräten, die du verwenden möchtest, und der Anzahl der Trainingseinheiten pro Woche. Die App macht außerdem Trainingsvorschläge basierend auf deinem Trainingsverlauf und bietet Videos zur Durchführung der Übungen.

4. Nike Run Club

Eine App von Nike, die speziell für Laufbegeisterte entwickelt wurde. Zeichne deine Trainingseinheiten in der App auf und analysiere deinen Fortschritt. Du wirst außerdem Teil der Nike-Community und kannst deinen Fortschritt mit dem anderer Community-Mitglieder vergleichen.

5. Strava

Diese App kann für Radfahren, Schwimmen und Laufen genutzt werden. Mit Strava kannst du deine Leistung und deinen Fortschritt im Laufe der Zeit analysieren. Du kannst beispielsweise deine zurückgelegte Strecke, Geschwindigkeit, Höhe und den Kalorienverbrauch einsehen.

Außerdem haben Sie Zugang zur Community der Strava-Nutzer. Sie können Ihre Fortschritte teilen und anderen Nutzern folgen.

Schließlich enthält die App verschiedene vordefinierte Lauf- und Radstrecken sowie monatliche Herausforderungen/Wettbewerbe, um Sie motiviert zu halten.

6. MyFitnessPal

Ein Kalorienrechner, in dem du deine gesamte Ernährung erfassen kannst. Es verfügt über die größte Lebensmitteldatenbank aller Kalorienrechner (über 6 Millionen Lebensmittel). Und wenn das nicht ausreicht, kannst du Lebensmittel erstellen, die nicht in der Datenbank vorhanden sind.

7. Daily Yoga

Von Healthline zur besten Yoga-App des Jahres 2018 gekürt. Enthält über 50 Yoga-Kurse und mehr als 400 Yoga-Asanas. Du hast Zugang zu Kursen unterschiedlicher Dauer (zwischen 5 und 45 Minuten) und 3 Schwierigkeitsstufen (niedrig, mittel, hoch).

8. Endomondo

Mit Endomondo können Sie Ihre Leistung in über 60 Sportarten verfolgen, darunter Yoga, Tennis, Fußball, Laufen, Radfahren und Krafttraining.

Darüber hinaus lässt sich die App mit anderen Anwendungen und Geräten wie Fitbit, Garmin Connect, MyFitnessPal, Google Fit, Samsung Health und anderen synchronisieren.

Schließlich haben Sie, wie bei vielen anderen hier genannten Apps, auch Zugang zur Community der Endomondo-Nutzer.

9. Calm

Wenn Sie Hilfe benötigen, um Stress und Ängste abzubauen, Ihre Konzentration zu steigern und Ihre Schlafqualität zu verbessern, ist diese App genau das Richtige für Sie!

Calm ist eine Meditations- und Achtsamkeits-App, die geführte Meditationen, Gutenachtgeschichten, Atemübungen und entspannende Musik enthält.

Darüber hinaus wird sie von renommierten Psychologen, Therapeuten und Experten für psychische Gesundheit empfohlen.

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