O novo Eurobarómetro 2026 volta a colocar Portugal entre os países europeus com menores níveis de prática de exercício. Mas os dados revelam também sinais de evolução, diferenças entre gerações e n...
Nova Multiestação BOOMFIT: Mais possibilidades de treino, no menor espaço
Mais possibilidades, menos espera e equipamento preparado para utilização intensiva. 💥 Descobre como a nova Multiestação 4 Postos da BOOMFIT responde às exigências de um espaço profissional.
C'è una frase che si ripete da anni nel nostro mondo del fitness: "è difficile trovare buoni personal trainer". E per molto tempo, tutti abbiamo pensato che il problema fosse quantitativo: pochi pr...
Quanto Costa Aprire una Palestra? Costi Reali ed Errori da Evitare
Equipamento, pavimento, layout e intensidade de utilização: descobre o que realmente influencia o custo de abrir um ginásio e os erros mais comuns.
Come Allestire un Centro di Combattimento: Decisioni che Influenzano le Prestazioni
Descobre como equipar um centro de combate com foco em rendimento, segurança e eficiência. Guia prático para escolher o equipamento certo.
Centro di Combattimento dello SC Braga: uno Spazio ad Alte Prestazioni con la Firma BOOMFIT
BOOMFIT fa ora parte di uno dei progetti più impegnativi nel panorama sportivo nazionale: il nuovo centro di combattimento dello Sporting Clube de Braga. Uno spazio sviluppato con un obiettivo chia...
Come rendere la carriera di Personal Trainer sostenibile
Uma leitura prática sobre o que torna a carreira de Personal Trainer sustentável ao longo do tempo. Estrutura, decisões conscientes e boas práticas que ajudam a garantir longevidade e consistência ...
Il percorso di un Personal Trainer, di Renato Mendes
Muito mais do que orientar treinos, um Personal Trainer inspira, motiva e transforma vidas de forma profunda. Apesar dos desafios - "disciplina pessoal até à conquista da confiança dos clientes" - ...
"Piccole vittorie ti portano al traguardo", di Diana Alves
Iniciar uma rotina de exercícios físicos pode ser desafiante, mas é um passo essencial para uma vida mais saudável, como comprovam diversos estudos. Aliás, a World Health Organization - OMS recomen...
Culturismo: "Una mente resiliente e un percorso di costante superamento", di Alexandre Sereno
Disciplina, dedicação e uma grande capacidade mental. Estes são talvez os ingredientes essenciais para uma jornada de fisiculturismo. Muitas vezes incompreendida, esta modalidade é muito mais do qu...
Allenamento Outdoor: Una Tendenza che È Qui per Restare?, di Sofia Cruz
A conexão com a natureza é sem dúvida um dos maiores benefícios do treino ao ar livre, pelo facto de potenciar o bem-estar mental e físico, oferecendo um ambiente menos monótono e mais dinâmico. O...
"Come lavoro all'acquisizione di (nuovi) clienti?, di Dinis Silva"
A angariação de novos clientes é um dos maiores desafios enfrentados pelos profissionais da área de fitness, especialmente num mercado em constante evolução. Para os Personal Trainers, a habilidad...
"Perché dovrei essere seguita da un Personal Trainer?", di Sara Rodrigues
Para os atletas, independentemente do seu nível, alcançar metas e manter a consistência pode ser um desafio. O acompanhamento por parte de um profissional reveste-se assim de grande importância, co...
