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Pilates: Força, resistência, flexibilidade e saúde
A prática regular de Pilates é cada vez mais aconselhada por profissionais de saúde e de fitness. Devido às características deste desporto, isto é, a concentração mental e a respiração do ioga, quando combinadas com a fisicalidade da ginástica e da dança, permite o desenvolvimento da saúde do atleta e garantir força, resistência e flexibilidade a todo o corpo e mente.
Sendo um desporto super recomendado, o Pilates é mesmo para qualquer pessoa, seja um atleta, a pessoa que o treina, crossfitters, nadadores, etc., e, claro, com um profissional a acompanhar e a fornecer as orientações mais indicadas para as particularidades e condicionantes de cada um.
Portanto, se és um Personal Trainer que procura se diferenciar e afirmar diariamente neste mercado do fitness, podes (e deves) procurar obter um conhecimento mais aprofundado sobre Pilates e de como incluir este desporto na tua profissão e no portfólio de serviços que oferece e, assim, tornares-te num profissional mais completo.
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O Pilates é para todos
Ao contrário do que muitos poderão pensar, o Pilates é uma prática extremamente versátil que vai beneficiar qualquer praticante. Surgida no início do século XX, esta prática traz um impacto único ao core, tornando os músculos mais fortes e melhora a postura e a sensação de bem-estar.
Se enquanto Personal Trainer obtiveres conhecimentos sobre este desporto, estarás a expandir o alcance dos serviços que ofereces, atraindo novos clientes, adicionando uma excelente valência enquanto profissional com uma abordagem holística e abrangente.
A versatilidade deste desporto é também um aspeto que merece destaque: a prática de Pilates pode ser feita com toda a segurança em qualquer lado. Literalmente! Com um tapete de exercício, é possível realizar um desporto de alto impacto no espaço em que o teu cliente deseja, seja no jardim, num espaço fitness, num ginásio ou na sala de estar.
Os benefícios do Pilates também incidem noutros aspetos normalmente procurados pelos atletas, desde a melhoria da postura, contribuindo para a diminuição de possíveis desequilíbrios musculares, e alivio de dores de costas à ajuda na perda de peso e aumento da massa muscular.
Por tudo isto, podemos dizer que o Pilates não é um desporto mais indicado para determinado grupo etário ou género: é mesmo para todos, sem exceção.
Como posso oferecer Pilates aos meus atletas?
Incluir Pilates nos planos de treino dos teus atletas é um ótimo add-on ao teu portfólio. Mas estarás tecnicamente preparado para isso?
👉 Procura formações especializadas de Pilates
Não nos cansamos de dizer: formação nunca é demais. A melhor forma de poderes oferecer sessões de Pilates com total segurança para ti e para os teus atletas é apostares em cursos de Pilates que te darão os insights necessários para oferecer um ensino completo. Em Portugal, há diversos cursos certificados que podem ser frequentados de forma intensiva ou modular, mediante a tua disponibilidade, e até especializares-te em pilates clínico, Pilates Flow ou, até, Aqua Pilates.
👉 Prepara o teu espaço
Se vais oferecer as sessões de Pilates no teu ginásio ou espaço fitness, prepara-o para recebê-las, criando uma área que seja agradável e que possa receber todos os teus clientes de maneira a que fiquem confortáveis. Analisa as necessidades dos teus atletas e investe apenas em equipamentos que lhes sejam úteis. Isto vai permitir que o investimentofeito seja rentabilizado ao máximo.
👉 Procura aconselhamento externo
Pedires ajuda a outros Personal Trainers sobre o que fazer pode ser um fator que dará o boost que necessitas para tornar o teu espaço ainda mais útil para o teus atletas. Procura opiniões sobre a viabilidade dos serviços que pretendes oferecer, condições técnicas ou equipamentos a disponibilizar.
Considerações Finais
Disponibilizar Pilates aos teus atletas é um add-on ao teu portfólio que trará mais clientes e maior rentabilidade ao teu negócio de fitness.
No entanto, essa rentabilidade deve ser precedida de um investimento sério e ponderado em formação intensiva (que garanta resultados, mas, acima de tudo, a segurança dos teus atletas) e em equipamentos de qualidade.
Procurar a opinião certa faz parte do processo. Por isso, se estás à procura de criar um espaço fitness, fala com a nossa equipa: estamos sempre disponíveis para te ajudar a encontrar os melhores equipamentos BOOMFIT.
Bons treinos!
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