Battle Rope BOOMFIT: Trening funkcjonalny, który angażuje całe ciało
Descobre os benefícios da Battle Rope BOOMFIT. Treina força, cardio e resistência em qualquer lugar com a corda de treino mais versátil do fitness. Neste artigo, explicamos como funciona, que benef...
Ławka GHD: popraw trening pośladków, core i tylnej części uda za pomocą jednego sprzętu
Queres fortalecer os glúteos, o core e os músculos posteriores da coxa com mais eficácia e segurança? O Banco GHD da BOOMFIT é o equipamento ideal para elevar a intensidade dos teus treinos e melho...
"Otyłość: ciężar dla zdrowia i gospodarki", autorstwa Rity Marques
Assinalado a 4 de março, o Dia Mundial da Obesidade é um momento de reflexão e de ação. Mais do que uma data simbólica, este dia pretende alertar para o impacto real e crescente da obesidade na saú...
Stała sztanga BOOMFIT: Zintensyfikuj swój trening z bezpieczeństwem i wszechstronnością
Estás à procura de um equipamento versátil, prático e seguro para elevar a intensidade dos teus treinos? A Barra de Peso Fixo BOOMFIT pode ser exatamente o que precisas. Com diferentes níveis de ca...
Popraw "Wall Ball" w HYROX dzięki odpowiedniemu sprzętowi
Se treinas para o HYROX, sabes que o Wall Ball é um dos exercícios mais desafiantes da competição. Exige força explosiva, resistência e coordenação, tornando-se um verdadeiro teste para qualquer at...
Przepisanie Ćwiczeń Fizycznych w Receptach Lekarskich: Ma To Sens Czy Nie?, autorstwa Rity Marques
Nos últimos anos, temos assistido a uma crescente preocupação com o impacto do sedentarismo na saúde da população. Se, por um lado, a medicina tem avançado significativamente no tratamento de doenç...
Zestaw Tekstylnych Taśm Opaskowych: Niezbędny Dodatek do Wszechstronnych Treningów
Se procuras um acessório compacto, versátil e eficaz para potenciar os teus treinos, as Bandas Elásticas Têxteis BOOMFIT são a solução ideal. Com três níveis de resistência, material têxtil durável...
STEP PRO: najlepszy sprzymierzeniec w treningu kardio
Queres elevar o teu treino cardiovascular a um novo nível? O Step Pro da BOOMFIT é um acessório versátil e eficaz para quem procura desafiar a resistência, melhorar a força e aumentar a coordenação...
Brzuch w Pilates: Jak wzmocnić core odpowiednimi akcesoriami?
Queres elevar o nível dos teus abdominais no Pilates? Os exercícios de core são fundamentais para a estabilidade, postura e força funcional. Com os acessórios certos, consegues intensificar o trein...
Trudności z wykonywaniem efektywnych przysiadów? Squat Wedges to rozwiązanie!
Queres melhorar os teus agachamentos, mas sentes que a mobilidade te limita? A falta de mobilidade pode ser um grande obstáculo para alcançar um agachamento eficiente e profundo. Mas a boa notícia?...
IMC: „Błąd sprzed ponad 40 lat?”, autorstwa Rity Marques
O IMC está ultrapassado? A nutricionista Rita Marques traz para cima da mesa um tema atual e que gera debate. O Índice de Massa Corporal (IMC) tem sido usado há décadas para avaliar peso e saúde, m...
Burpees Broad Jumps: Maksymalizacja wydajności i zarządzanie energią
Os Burpees no HYROX são um dos exercícios mais desafiantes e exigentes da competição, exigindo força, resistência e eficiência técnica. Comparativamente aos Burpees tradicionais, requerem uma boa e...
BOOMFIT wychodzi na ulice Porto, aby sprawdzić najbardziej zakochanych
Fevereiro é o mês do amor, e na BOOMFIT acreditamos que o amor e o fitness têm muito em comum! 🔥 Para celebrar esta data especial, saímos às ruas do Porto numa ação única, onde desafiamos os mais a...
