Blue Monday : comment affronter le jour le plus triste de l'année ?
A Blue Monday nasceu em 2015 e, desde então, é assinalada como sendo o dia mais triste do ano. Neste artigo, partilhamos algumas ferramentas que te podem ajudar a combater este dia e todos aqueles ...
2024 : DÉMARRER ou RECOMMENCER ?
A busca por uma vida mais saudável ou a prática regular de exercício físico são dos objetivos mais definidos pela maioria das pessoas.
En 2024, nous allons élever notre ambition à l'impossible ! Et toi ?
Estamos a poucos dias de ouvir as 12 badaladas que irão encerrar o ano e iniciar um outro. É altura de parar e refletir: desafiamos-te a fazer o mesmo! É verdade que este não é um exercício que env...
Le Meilleur Cadeau est de Prendre Soin de Soi
Este ano, assinalamos a época mais mágica do ano com um vídeo que apela à importância de se aliar a saúde mental e a saúde física: nunca fez tanto sentido destacar um problema tão atual para provoc...
Journée Nationale du Nutritionniste : Comment concilier exercice physique et alimentation ?
O Dia Nacional do Nutricionista assinala-se no dia 14 de Dezembro. Enquanto marca que atua na área do Fitness, a BOOMFIT quer ser uma aliada no teu crescimento, sejas um personal trainer ou um atle...
Comment créer un plan d'entraînement pour les athlètes atteints de sclérose en plaques ?
A BOOMFIT tem a missão de democratizar o acesso ao desporto, oferecendo equipamentos com qualidade a um preço acessível e justo. Como forma de assinalarmos o Dia Nacional da Pessoa com Esclerose Mú...
Nous étions au PORTUGAL FIT 2023 et on te raconte comment ça s'est passé !
O Portugal Fit 2023 decorreu este fim de semana no CNEMA, em Santarém. Mais de 30 mil profissionais quiseram estar presentes no maior evento de fitness de Portugal. E, por isso mesmo, a BOOMFIT est...
Black Friday : quel type de contenu pouvez-vous créer avec l'iPhone 15 Pro Max ?
A Black Friday da BOOMFIT pode ser uma excelente oportunidade para adquirir equipamentos ou acessórios que fazem falta ao teu espaço de fitness. Este ano, vamos sortear um iPhone 15 Pro Max porque ...
Comment créer un programme d'entraînement efficace ?
As 8 Dicas de como podes criar um Plano de Treino de sucesso e elevares os teus programas a um outro nível, alcançando eficazmente os resultados que os teus atletas ambicionam.
La pliométrie fait-elle partie de votre entraînement ?
O Treino de Pliometria pode dar grandes benefícios ao teu Programa de Treino. Descobre como podes tirar partido das Caixas de Pliometria e tornar o teu treino mais explosivo e com resultados eficazes.
Black Friday : Les quatre équipements qui manquent à ta salle de sport !
A poucos dias da Black Friday, selecionamos quatro equipamentos da nossa loja online que fazem falta no teu ginásio ou espaço fitness!
Le pouvoir du ballon de Pilates dans votre programme d'entraînement !
Descobre as mais valias da Bola de Pilates e quais os tipos de exercícios em que podes e deves incluir esta ferramenta valiosa.
Comment choisir les Slam Balls pour votre salle de sport ou votre espace de fitness ?
Se és profissional de Fitness, deves ter em atenção os fatores determinantes que te levam a escolher a Slam Ball ideal!
