Crescita Muscolare: Stimolare, Recuperare e Adattare
A importância de uma rotina de treino inclui chavões como "Estimular", "Recuperar" e "Adaptar". Nunca podemos esquecer que os planos de treino funcionam sempre, desde que sejam adaptados às condiçõ...
Kit Set Pump Pro: Perché dovrei aggiungerlo al mio allenamento?
Há muitas vantagens se incluíres o Kit Set Pump Pro da BOOMFIT num treino. Se és Personal Trainer ou atleta, partilhamos os benefícios de teres este equipamento no ginásio ou em qualquer lugar.
Power Bags: Allenamenti personalizzati e motivanti
Nem sempre é fácil conseguir manter a consistência nos treinos. Por isso, é muito importante recorrer a outros equipamentos, que nem sempre são usados, para dar o “boost” necessário para fugir à “r...
Quali conoscenze dovrei avere sulla nutrizione?
Se já dissemos várias vezes o papel relevante que um Personal Trainer tem na performance de um atleta, a alimentação é, sem dúvida, uma área da qual este profissional tem que “dominar”, prestando u...
Pneumatico 60kg: Perché dovrei includere questa attrezzatura nel mio spazio fitness?
Se, por vezes, há dúvidas sobre como incluir o Pneu num Plano de Treino e, inclusive, no teu espaço de fitness, damos-te respostas para que possas tornar-te num profissional ainda mais completo.
Devo smettere di allenarmi se non riesco a trovare stabilità?
Quantas vezes já fizeste esta pergunta? A estabilidade da profissão de Personal Trainer é bem possível e neste artigo damos-te alguns insights de como é possível abraçar o desafio e alcançar o suce...
Black Friday: Le quattro attrezzature che non possono mancare nella tua palestra!
A poucos dias da Black Friday, selecionamos quatro equipamentos da nossa loja online que fazem falta no teu ginásio ou espaço fitness!
Vuoi avere addominali perfetti? Ti servono solo questi prodotti!
Sapevi che gli addominali perfetti vanno ben oltre una questione estetica? Secondo gli esperti, i muscoli addominali contribuiscono a una migliore stabilità della colonna vertebrale e ne facilitano...
Allenamenti intensi e divertenti con il mini trampolino Pro
Il salto sul trampolino, talvolta chiamato rimbalzo, offre innumerevoli benefici per la salute, uno dei quali è la perdita di peso. Vuoi provare? Con l'aiuto del Mini Trampolino Pro, potrai sperime...
Allenamento con kettlebell: benefici ed esercizi da non perdere!
Allenarsi con i kettlebell ti aiuterà ad aumentare la forza, a migliorare la tua forma fisica e a superare eventuali problemi con i manubri.Se la tua palestra dispone di una vasta gamma di kettlebe...
10 esercizi con elastici da fare a casa
Esistono diversi accessori che ti aiutano ad allenarti a casa in modo più dinamico, motivante e persino divertente. Questi esercizi con gli elastici ne sono la prova. Pertanto, gli elastici sono u...
7 esercizi da fare con la palla medica
Como tal, hoje partilhamos consigo 7 exercícios para fazer com a bola medicinal em casa.
5 esercizi da fare sul mini trampolino
Uma vez que já abordamos os benefícios de praticar exercício físico no mini trampolim, passamos agora para a prática e, para tal, vamos dar alguns exemplos de exercícios que pode fazer neste aparel...
