Croissance Musculaire : Stimuler, Récupérer et S'adapter
A importância de uma rotina de treino inclui chavões como "Estimular", "Recuperar" e "Adaptar". Nunca podemos esquecer que os planos de treino funcionam sempre, desde que sejam adaptados às condiçõ...
Kit Set Pump Pro : Pourquoi devrais-je l'ajouter à mon entraînement ?
Há muitas vantagens se incluíres o Kit Set Pump Pro da BOOMFIT num treino. Se és Personal Trainer ou atleta, partilhamos os benefícios de teres este equipamento no ginásio ou em qualquer lugar.
Power Bags : entraînements personnalisés et motivants
Nem sempre é fácil conseguir manter a consistência nos treinos. Por isso, é muito importante recorrer a outros equipamentos, que nem sempre são usados, para dar o “boost” necessário para fugir à “r...
Quels sont les connaissances que je dois avoir sur la nutrition ?
Se já dissemos várias vezes o papel relevante que um Personal Trainer tem na performance de um atleta, a alimentação é, sem dúvida, uma área da qual este profissional tem que “dominar”, prestando u...
Pneu 60 kg : Pourquoi devrais-je inclure cet équipement dans mon espace fitness ?
Se, por vezes, há dúvidas sobre como incluir o Pneu num Plano de Treino e, inclusive, no teu espaço de fitness, damos-te respostas para que possas tornar-te num profissional ainda mais completo.
Dois-je arrêter de m'entraîner si je ne parviens pas à trouver de la stabilité ?
Quantas vezes já fizeste esta pergunta? A estabilidade da profissão de Personal Trainer é bem possível e neste artigo damos-te alguns insights de como é possível abraçar o desafio e alcançar o suce...
Black Friday : Les quatre équipements qui manquent à ta salle de sport !
A poucos dias da Black Friday, selecionamos quatro equipamentos da nossa loja online que fazem falta no teu ginásio ou espaço fitness!
Vous voulez avoir des abdos parfaits ? Vous n'avez besoin que de ces produits !
Saviez-vous que des abdos parfaits vont bien au-delà d'une simple question d'esthétique ? Selon les experts, les muscles abdominaux contribuent à une meilleure stabilité de la colonne vertébrale et...
Entraînements intenses et ludiques avec le mini-trampoline Pro
Le saut sur trampoline, parfois appelé rebond, offre de nombreux bienfaits pour la santé, dont la perte de poids. Envie d'essayer ? Grâce au Mini Trampoline Pro, vous pourrez vous adonner à des ent...
Entraînement avec kettlebell : bienfaits et exercices à ne pas manquer !
S'entraîner avec des kettlebells t'aidera à gagner en force, à améliorer ta condition physique et à surmonter d'éventuels problèmes liés aux haltères.Si ta salle de sport dispose d'une gamme variée...
10 exercices avec des bandes élastiques à faire chez soi
Il existe plusieurs accessoires qui vous aident à vous entraîner chez vous de manière plus dynamique, motivante et même amusante. Ces exercices avec des bandes élastiques en sont la preuve. Les ba...
7 exercices à faire avec le ballon médicinal
Como tal, hoje partilhamos consigo 7 exercícios para fazer com a bola medicinal em casa.
5 exercices à faire sur un mini-trampoline
Uma vez que já abordamos os benefícios de praticar exercício físico no mini trampolim, passamos agora para a prática e, para tal, vamos dar alguns exemplos de exercícios que pode fazer neste aparel...
