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Qu'est-ce qu'un Entraîneur Personnel?
Actuellement, il n'est plus nécessaire d'être diplômé en sport pour devenir entraîneur personnel (souvent appelé «PT», de l'anglais «Personal Trainer»). En effet, un Cours Technique Spécialisé en Exercice Physique suffit pour pouvoir exercer cette profession.
Ce professionnel a la capacité de concevoir et de superviser des séances d'entraînement physique, en aidant à atteindre les résultats définis avec de meilleures performances de manière efficace et en toute sécurité. En outre, le PT est un personnage important, notamment parce qu'il contribue à réduire le risque de blessures qui peuvent facilement être causées par un manque de connaissances lors de l'exécution des exercices.
Comme il s'agit d'une activité indépendante, il n'est pas nécessaire d'être associé à une salle de sport : il peut exercer son activité en toute autonomie, n'importe où, que ce soit à domicile, dans un parc, un jardin, un box ou n'importe quel autre lieu adapté à l'entraînement physique. C'est d'ailleurs l'un des grands avantages de l'entraîneur personnel : il peut fixer ses propres horaires de travail et s'adapter ainsi à ses besoins personnels et professionnels. Cette autonomie permet également au professionnel d'entreprendre et de gérer sa propre activité, ce qui lui confère une plus grande maîtrise de sa carrière.
La carrière de PT présente également l'avantage de permettre l'établissement de relations personnelles, car ce professionnel est une "voix active" dans un parcours chargé d'émotions et d'engagements, ce qui fait que les choses ne sont pas toujours aussi simples qu'il n'y paraît. Des moments difficiles surviendront pour ceux qui achètent le service et ceux qui le fournissent. À tout cela s'ajoute l'impact positif de cette figure, qui participe à des transformations majeures dans la vie des gens.
Qu'est-ce qu'un coach (sportif)?
Au Portugal, par exemple, il n'est pas difficile de devenir coach. Il s'agit d'une profession non réglementée, avec divers cours et certifications qui permettent d'acquérir des connaissances dans ce domaine. Cependant, il est important de souligner que l'action d'un coach est centrée sur la production d'un changement dans le comportement et les attitudes de l'individu sur le court délai. Le professionnel doit donc avoir des caractéristiques comportementales et émotionnelles capables de répondre aux besoins de ceux qui le sollicitent, en basant son intervention sur sa formation en coaching.
Dans le domaine du sport, un coach mental est une personne qui donne aux athlètes les outils nécessaires pour utiliser leurs compétences et leurs capacités mentales et émotionnelles afin de pratiquer un sport particulier de manière plus efficace et plus performante. On pourrait presque qualifier ce professionnel de "bras droit" de tout athlète désireux de réussir.
Nous avons souvent dit que l'attention et la concentration ne sont pas toujours au même niveau chaque jour : il n'est pas toujours facile de trouver la motivation quotidienne pour ne pas renoncer à atteindre ses objectifs. Le rôle du coach est précisément d'encourager et de coordonner toute la planification initiale, de la définition des objectifs au plan d'exercices, en passant par le développement d'un état d'esprit axé sur la réussite.
Il est bien connu que dans le domaine du sport de haut niveau, les coaches mentaux sont des alliés essentiels à la réussite de chaque athlète. Ils doivent être capables d'inspirer, de motiver, de discipliner et, surtout, de comprendre les frustrations momentanées qui peuvent survenir.
Bref: une bonne communication, de l'empathie, la capacité d'écouter et de s'adapter aux besoins de chaque personne sont des caractéristiques de base que ce professionnel doit posséder.
Puis-je être entraîneur personnel et coach?
La réponse est oui ! En effet, un entraîneur personnel qui possède des connaissances acquises dans le cadre de formations spécialisées en coaching peut être un atout, dans le sens où il s'affirme comme un professionnel plus complet et plus qualifié pour assister ses athlètes.
En outre, compléter les connaissances acquises peut rendre l'ensemble du service offert à l'athlète beaucoup plus riche, en prenant en compte toutes les composantes du corps et de l'esprit, en ajoutant des aspects qui seraient normalement négligés.
Cependant, il convient de tenir compte de plusieurs conditions : si tu souhaites suivre une formation dans le domaine du PT ou du coaching, tu dois rechercher des organismes de formation accrédités proposant un programme de formation cohérent et des formateurs spécialisés ayant fait leurs preuves. Ces informations sont généralement disponibles sur les sites web des organismes ou en les contactant directement.
Comme nous l'avons déjà mentionné, ton rôle d'entraîneur personnel et de coach a un impact important sur les personnes qui viennent te voir. Par conséquent, tu dois réunir toutes les compétences qui auront un impact positif sur tes athlètes, en recherchant des connaissances auprès d'organisations et de partenaires fiables.
Dernières Réflexions
Le coaching requiert une combinaison de compétences et de caractéristiques qui exigent un apprentissage constant, et c'est un domaine qui évolue sans cesse.
En tant qu'entraîneur personnel intéressé par le coaching, tu dois garder à l'esprit toutes les caractéristiques que ce domaine exige de plus en plus et, surtout, faire de ton athlète l'"acteur principal" d'un parcours dont tu dois toujours être l'inspirateur.
En tant que partenaire de confiance, tu peux toujours compter sur BOOMFIT pour t'aider à offrir un entraînement complet avec les équipements appropriés, afin de donner à tes athlètes une expérience avec des résultats efficaces et sûrs. De plus, nous avons une équipe prête à t’aider dans ce choix: parle-nous!
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