STEP: Viel mehr als nur eine "einfache" Stufe
Sobe, desce, sobe, desce… Parece um exercício simples, mas há toda uma aprendizagem para conseguir a coordenação tão desejada que este equipamento exige. É do Step que falamos, um equipamento indis...
Battle Rope: Das „Must-have" im hochwirksamen Krafttraining
Quebrar a rotina nos exercícios e procurar alternativas eficazes que sejam capazes de transformar o treino numa experiência divertida e desafiante é algo que um Personal Trainer nunca deve deixar d...
Griffe und Zubehör: Potenzialentfessler mit großem Nutzen
Mais do que meros acrescentos, as Pegas e Acessórios assumem uma importância especial no exercitar dos músculos, ajudando no atingir de resultados e mantendo a segurança na realização dos exercício...
Weltkindertag: Niemand bleibt ausgeschlossen!
O Desporto gera valores importantes, como o espírito de equipa, a solidariedade, a tolerância e a competição (fairplay), contribuindo assim para o desenvolvimento e a realização pessoal.
Warum tut körperliche Bewegung der Gesundheit so gut?
Há poucos dias surgiu uma nova investigação sobre a relação entre a atividade física e a possibilidade de alterações celulares e moleculares no organismo. Desta investigação retira-se muita coisa! ...
Haltevorrichtungen: Organisation bringt auch Ergebnisse!
O equipamento certo no lugar certo! Este deve ser o pensamento de qualquer profissional de Fitness que procura todos os dias ser cada vez melhor. Quando te procuram, os teus atletas estão à espera ...
Racks: Die unverzichtbare Ausrüstung in jedem Fitnessstudio
Precisas de motivos para incluíres "Racks" no teu ginásio ou espaço Fitness? Descobre como podes usufruir deste equipamentos e de como pode enriquecer ainda mais o teu Plano de Treino.
Cirkadianer Rhythmus: Unser biologisches "Uhrwerk" verstehen und respektieren
O tempo é um recurso escasso e, hoje, mais do que nunca, saber aproveitá-lo da melhor forma é algo que o ser humano não descura: é conseguir o equilíbrio diário entre a vida pessoal e profissional!...
Trampoline: Warum du dieses Equipment in deinen Trainingsplan aufnehmen solltest?
Esta semana, é a categoria dos Trampolins que estão com 5% de Desconto, no âmbito das Deals of the Week". E é por isso que neste artigo daremos alguns motivos para incluir estes equipamentos nos pl...
As Barras Paralelas da BOOMFIT são o complemento certo para um treino intenso e versátil, que traz dinamismo aos programas que fomentas junto dos teus atletas, transformando as sessões numa experiê...
Personal Trainer: Wie du das Sitzenbleiben in der Bevölkerung bekämpfen kannst?
Quando comparado com Espanha ou França, Portugal tem uma taxa de sedentarismo bem mais preocupante, com apenas 36,2% dos portugueses a praticar exercício físico, pelo menos, uma vez por semana. Em ...
Springseil: Ein "Add-on" in jedem Trainingsplan
Se trabalhas com o foco na progressão, a escolha de uma Corda de Saltar pode mesmo ser um "add-on" em qualquer treino! Além de ser um excelente exercício aeróbico para todas as idades, Saltar à Cor...
Slam Balls: Explosivität und Kraft in einem einzigen Gerät
Um requisito quase "obrigatório" em qualquer ginásio ou espaço fitness, as Slam Balls são a escolha de muitos atleta que procuram a versatilidade num só equipamento, proporcionando um treino altame...
