Crecimiento Muscular: Estimular, Recuperar y Adaptar
A importância de uma rotina de treino inclui chavões como "Estimular", "Recuperar" e "Adaptar". Nunca podemos esquecer que os planos de treino funcionam sempre, desde que sejam adaptados às condiçõ...
Kit Set Pump Pro: ¿Por qué debería incorporarlo a mi entrenamiento?
Há muitas vantagens se incluíres o Kit Set Pump Pro da BOOMFIT num treino. Se és Personal Trainer ou atleta, partilhamos os benefícios de teres este equipamento no ginásio ou em qualquer lugar.
Power Bags: Entrenamientos personalizados y motivadores
Nem sempre é fácil conseguir manter a consistência nos treinos. Por isso, é muito importante recorrer a outros equipamentos, que nem sempre são usados, para dar o “boost” necessário para fugir à “r...
¿Qué conocimientos debo tener sobre nutrición?
Se já dissemos várias vezes o papel relevante que um Personal Trainer tem na performance de um atleta, a alimentação é, sem dúvida, uma área da qual este profissional tem que “dominar”, prestando u...
Neumático 60kg: ¿Por qué debo incluir este equipo en mi espacio fitness?
Se, por vezes, há dúvidas sobre como incluir o Pneu num Plano de Treino e, inclusive, no teu espaço de fitness, damos-te respostas para que possas tornar-te num profissional ainda mais completo.
¿Debo dejar de entrenar si no consigo encontrar estabilidad?
Quantas vezes já fizeste esta pergunta? A estabilidade da profissão de Personal Trainer é bem possível e neste artigo damos-te alguns insights de como é possível abraçar o desafio e alcançar o suce...
Black Friday: ¡Los cuatro equipos que le faltan a tu gimnasio!
A poucos dias da Black Friday, selecionamos quatro equipamentos da nossa loja online que fazem falta no teu ginásio ou espaço fitness!
¿Quieres tener unos abdominales perfectos? ¡Solo necesitas estos productos!
¿Sabías que unos abdominales perfectos van mucho más allá de una cuestión estética? Según los expertos, los músculos abdominales contribuyen a una mayor estabilidad de la columna y facilitan su mov...
Entrenamientos intensos y divertidos con el minitrampolín Pro
El salto en trampolín, a veces denominado rebote, ofrece innumerables beneficios para la salud, uno de los cuales es la pérdida de peso. ¿Quieres probarlo? Con la ayuda del Mini Trampolín Pro, podr...
Entrenamiento con kettlebell: ¡Beneficios y ejercicios que no te puedes perder!
Entrenar con kettlebells te ayudará a aumentar la fuerza, mejorar tu forma física y superar posibles problemas con las mancuernas.Si tu gimnasio cuenta con una variada oferta de kettlebells, puedes...
10 ejercicios con bandas elásticas para hacer en casa
Existen varios accesorios que te ayudan a entrenar en casa de una forma más dinámica, motivadora e incluso divertida. Estos ejercicios con bandas elásticas son prueba de ello. Así, las bandas elás...
7 ejercicios para hacer con la pelota medicinal
Como tal, hoje partilhamos consigo 7 exercícios para fazer com a bola medicinal em casa.
5 ejercicios para hacer en la minicama elástica
Uma vez que já abordamos os benefícios de praticar exercício físico no mini trampolim, passamos agora para a prática e, para tal, vamos dar alguns exemplos de exercícios que pode fazer neste aparel...
