Muskelwachstum: Anregen, Erholen und Anpassen
A importância de uma rotina de treino inclui chavões como "Estimular", "Recuperar" e "Adaptar". Nunca podemos esquecer que os planos de treino funcionam sempre, desde que sejam adaptados às condiçõ...
Kit Set Pump Pro: Warum sollte ich es in mein Training einbauen?
Há muitas vantagens se incluíres o Kit Set Pump Pro da BOOMFIT num treino. Se és Personal Trainer ou atleta, partilhamos os benefícios de teres este equipamento no ginásio ou em qualquer lugar.
Power Bags: Individuelle und motivierende Workouts
Nem sempre é fácil conseguir manter a consistência nos treinos. Por isso, é muito importante recorrer a outros equipamentos, que nem sempre são usados, para dar o “boost” necessário para fugir à “r...
Welche Kenntnisse sollte ich über Ernährung haben?
Se já dissemos várias vezes o papel relevante que um Personal Trainer tem na performance de um atleta, a alimentação é, sem dúvida, uma área da qual este profissional tem que “dominar”, prestando u...
Reifen 60kg: Warum sollte ich dieses Gerät in meinem Fitnessbereich integrieren?
Se, por vezes, há dúvidas sobre como incluir o Pneu num Plano de Treino e, inclusive, no teu espaço de fitness, damos-te respostas para que possas tornar-te num profissional ainda mais completo.
Sollte ich mit dem Training aufhören, wenn ich keine Stabilität finde?
Quantas vezes já fizeste esta pergunta? A estabilidade da profissão de Personal Trainer é bem possível e neste artigo damos-te alguns insights de como é possível abraçar o desafio e alcançar o suce...
Black Friday: Die vier Geräte, die in deinem Fitnessstudio nicht fehlen dürfen!
A poucos dias da Black Friday, selecionamos quatro equipamentos da nossa loja online que fazem falta no teu ginásio ou espaço fitness!
Möchtest du perfekte Bauchmuskeln? Dann brauchst du nur diese Produkte!
Wusstest du, dass perfekte Bauchmuskeln weit mehr sind als nur eine Frage der Ästhetik? Experten zufolge tragen die Bauchmuskeln zu einer besseren Stabilität der Wirbelsäule bei und erleichtern der...
Intensives und unterhaltsames Training mit dem Mini-Trampolin Pro
Trampolinspringen, manchmal auch als Hüpfen bezeichnet, bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter auch Gewichtsabnahme. Möchtest du es ausprobieren? Mit Hilfe des Mini-Trampolins Pro kan...
Kettlebell-Training: Vorteile und Übungen, die du nicht verpassen darfst!
Das Training mit Kettlebells hilft dir, deine Kraft zu steigern, deine Fitness zu verbessern und mögliche Probleme mit Hanteln zu überwinden.Wenn dein Fitnessstudio über ein vielfältiges Angebot an...
10 Übungen mit Gummibändern für zu Hause
Es gibt verschiedene Hilfsmittel, die Ihnen helfen, zu Hause dynamischer, motivierender und sogar unterhaltsamer zu trainieren. Diese Übungen mit Gummibändern sind der beste Beweis dafür. Somit si...
Como tal, hoje partilhamos consigo 7 exercícios para fazer com a bola medicinal em casa.
5 Übungen für das Minitrampolin
Uma vez que já abordamos os benefícios de praticar exercício físico no mini trampolim, passamos agora para a prática e, para tal, vamos dar alguns exemplos de exercícios que pode fazer neste aparel...
