Pubblicato in:"2023"

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  Volete addominali perfetti? Questi prodotti sono tutto ciò di cui avete bisogno!

  Pubblicato in: Equipment

  Sapevate che gli addominali perfetti vanno ben oltre la questione estetica? Secondo gli esperti, i muscoli addominali contribuiscono a una migliore stabilità della colonna vertebrale e ne facilitano il movimento. Non allenare gli addominali può contribuire ad aumentare la stanchezza, l'affaticamento, i dolori lombari e persino a sviluppare una cattiva postura del corpo. Per questo vi suggeriamo 4 prodotti che vi aiuteranno a ottenere il tanto desiderato six pack: Ruota ABLa ruota per gli...

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  Allenamenti intensi e divertenti con il Mini Trampolino Pro

  Pubblicato in: Equipment

  Il salto dal trampolino, talvolta chiamato "bouncing", offre numerosi benefici per la salute, tra cui la perdita di peso. Volete provare? Con l'aiuto del Mini Trampolino Pro, potrete sperimentare allenamenti intensi e divertenti. Come utilizzare il Mini Trampolino Pro? La corsa Partendo dai piedi sotto i fianchi, portare un ginocchio alla volta verso il petto alternando le braccia. Iniziare con i piedi sotto i fianchi. Solleamento del ginnocchio Per iniziare, posizionare i piedi sotto i...

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  L'importanza di riscaldamento e stretching

  Pubblicato in: Fitness

  Chiunque faccia regolarmente esercizio fisico deve riflettere sull'importanza di fare esercizi di riscaldamento. Anche se il riscaldamento di solito non aiuta molto a bruciare calorie o a fare bodybuilding, è assolutamente necessario per garantire il successo di un allenamento.Prima di pensare di andare a correre o di usare gli attrezzi in palestra, è necessario assicurarsi di aver fatto un po' di riscaldamento e di stretching. Forse vi chiederete perché queste cose sono così necessarie....

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  Allenamento di 12 minuti per bruciare calorie dopo le feste

  Pubblicato in: Fitness

  Terminate le festività natalizie, è tempo di rimettersi in carreggiata dopo mesi passati a tavola e a mangiare molto più di quanto sia salutare. Per rimettervi in forma, perdere peso e sentirvi in forma per il nuovo anno, potete utilizzare un rimedio disintossicante per depurare il vostro corpo e iniziare un nuovo programma di allenamento e di alimentazione.Siete troppo impegnati per allenarvi? È un sentimento comune, soprattutto tra coloro che cercano di raggiungere i requisiti di una sana...

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