Navegación por el blog

Últimas entradas del blog

Pilates: Força, resistência, flexibilidade e saúde
Pilates: Força, resistência, flexibilidade e saúde

No âmbito das Deals of the Week, a categoria de Pilates está com 5% de Desconto esta semana. Se és um profissional do...

Leer más...
Slam Balls: Explosividade e Força num só equipamento
Slam Balls: Explosividade e Força num só equipamento

Um requisito quase "obrigatório" em qualquer ginásio ou espaço fitness, as Slam Balls são a escolha de muitos atleta...

Leer más...
Elásticos e Bandas: Como dar um bom uso a estes acessórios de Fitness?
Elásticos e Bandas: Como dar um bom uso a estes acessórios de Fitness?

Muitas vezes "descartados", os Elásticos e Bandas podem mesmo ser um excelente complemento num treino. São muitos os...

Leer más...
Massagens nos Planos de Treino: por que as devo incluir?
Massagens nos Planos de Treino: por que as devo incluir?

Incluir Massagens no Plano de Treino é um "must have" que qualquer Personal Trainer deve aconselhar. Um pós-treino...

Leer más...
DIAS SEM IVA: Dá um "BOOST" à tua carreira
DIAS SEM IVA: Dá um "BOOST" à tua carreira

Os DIAS SEM IVA da BOOMFIT são uma oportunidade única de apetrechares ainda mais o teu espaço de fitness ou,...

Leer más...

Publicado en :"2020 - Julio"

  • Peso Muerto (Deadlift): Los 7 Errores Más Comunes
    Peso Muerto (Deadlift): Los 7 Errores Más Comunes

    El peso muerto (deadlift) es un ejercicio completo que permite trabajar en varios músculos al mismo tiempo. Esta es, por lo tanto, la mejor manera de aprovechar al máximo un ejercicio que permite un trabajo físico completo y que incluye el uso de fuerza, equilibrio y coordinación. Aunque su práctica permite, en primer lugar, fortalecer el área lumbar, las piernas y el torso, sus beneficios no terminan aquí: • Permite mejorar la postura del cuerpo; • Ayuda a desarrollar la fuerza del cuerpo;...

    Leer más...

Nuevo registro de cuenta

¿Ya tienes una cuenta?
Entrar en vez O Restablecer la contraseña