BLOG BOOMFIT

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  Treino de Pilates e Yoga: Os equipamentos que não podem ficar de fora

  Publicado en: Equipamentos

  A escolha de equipamentos adequados faz toda a diferença num treino: o AbMat, as Bandas Elásticas, o Anel e a Bola de Pilates são bons exemplos disso, destacando-se pela sua versatilidade e eficiência. Utilizados por profissionais para fortalecer o núcleo, melhorar a postura e aumentar a mobilidade, estes acessórios são aliados indispensáveis para personal trainers, atletas e praticantes de yoga e pilates. Neste artigo, exploramos as características e benefícios de cada um, destacando como...

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  Dia Mundial de Combate à Depressão: "ESCOLHE VIVER!"

  Publicado en: Fitness

  A depressão é uma realidade que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, mas existe esperança. Neste Dia Mundial de Combate à Depressão, queremos destacar a importância de pedir ajuda profissional como o primeiro passo para superar esta condição. Combinado com estilos de vida ativos e equilibrados, é possível promover o bem-estar emocional e transformar a saúde mental.

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  Kit Set Pump Evolution para Treinos Aeróbicos e de Força

  Publicado en: Equipamentos

  O Kit Set Pump Evolution é reconhecido pela sua versatilidade e qualidade, ideal para quem procura eficiência e resultados nos treinos. Com pesos ajustáveis que acompanham o progresso do utilizador e um design que evita que os discos rolem pelo chão, o kit é pensado para oferecer segurança e funcionalidade. Além disso, permite trabalhar diferentes áreas do condicionamento físico, como força, flexibilidade e o sistema cardiovascular, adaptando-se a variados objetivos e contextos de treino. É,...

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  Bandas Elásticas de Resistência: Acessórios de grande importância para aquecimentos

  Publicado en: Equipamentos

  As Bandas Elásticas de Resistência são muito mais do que simples acessórios de treino: são ferramentas essenciais para atletas, treinadores ou personal trainers que procuram versatilidade, eficácia e resultados. Leves, portáteis e adaptáveis a diferentes objetivos, estas bandas permitem treinos completos, desde força e mobilidade até recuperação e movimentos explosivos. No portfólio da BOOMFIT, encontras opções para todos os níveis de treino, garantindo a qualidade e a durabilidade que...

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  BOOMFIT: As novas Passadeiras trazem tecnologia, performance e conforto para Treinos de Excelência

  Publicado en: Equipamentos

  A BOOMFIT tem como compromisso elevar a experiência de treino com soluções inovadoras e de alta qualidade. Com chegada das novas Passadeiras ao nosso portfólio, garantimos que tanto ginásios, estúdios, personal trainers e atletas possam contar com equipamentos que proporcionam performance, durabilidade, versatilidade e uma experiência bem enriquecedora.  Estas Passadeiras foram concebidas para atender às mais diversas necessidades, com características que as tornam ideais para treinos...

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  BOOMFIT: O salto para 2025

  Publicado en: Fitness

  2024 foi um marco de crescimento para a BOOMFIT. Entre novas conquistas e o reforço do nosso compromisso com a democratização do desporto, consolidamos parcerias, ampliamos nosso portfólio, e celebramos conquistas que nos aproximam de quem partilha a nossa paixão pelo fitness. Agora, com ambição renovada, olhamos para 2025 como o próximo passo rumo à excelência, inovação e acessibilidade. 

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  As SETE modalidades desportivas que mais cresceram em 2024

  Publicado en: Fitness

  A conquistar cada vez mais mais adeptos, o desporto é hoje um estilo de vida para muitas pessoas, que combina saúde física, bem-estar emocional e socialização.  De acordo com o relatório anual Year In Sport: Relatório de Tendências, 58% dos participantes afirmaram que fizeram novos amigos através de grupos de fitness, refletindo a crescente importância do lado social nas práticas desportivas. Se em 2024 a diversidade de modalidades foi a grande marca, 2025 promete consolidar esse crescimento,...

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  A Jornada de um Personal Trainer, por Renato Mendes

  Publicado en: Personal Trainers

  Muito mais do que orientar treinos, um Personal Trainer inspira, motiva e transforma vidas de forma profunda. Apesar dos desafios - "disciplina pessoal até à conquista da confiança dos clientes" - existem recompensas muito gratificantes, como as transformações e os momentos únicos partilhados.  A equipa da BOOMFIT conversou com Renato Mendes, Personal Trainer e CEO do FlexFit, que partilhou a sua visão sobre a profissão, os maiores desafios e as lições que o inspiram a continuar a fazer a...

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  Eventos Fitness: O que não podes perder em 2025?

  Publicado en: Dicas Alimentação

  Com 2024 a chegar ao fim, vamos partilhar os eventos que não podes perder no próximo ano. Se és personal trainer, atleta ou um entusiasta pelo fitness, fica a par dos encontros/eventos que mais vão marcar o setor do fitness. Muito mais do que feiras ou competições: são oportunidades para mergulhares nas últimas tendências, fazer contactos e explorar novas ideias. Descobre agora os eventos que vão dominar o próximo ano e prepara-te para aproveitá-los ao máximo!

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  "Vitórias pequenas fazem-te chegar à meta”, por Diana Alves

  Publicado en: Personal Trainers

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  Discos Hi-Temp: Treinos personalizados e desafiantes

  Publicado en: Equipamentos

  A escolha de confiança para atletas e personal trainers: os Discos Hi-Temp destacam-se pela robustez e versatilidade que oferecem a um treino. Disponíveis em pesos de 2,5kg, 5kg, 10kg, 15kg, 20kg e 25kg, com estes Discos é possível criar planos de treino personalizados, ajustados às necessidades e objetivos de cada atleta. Neste artigo, destacamos os Discos Hi-Temp como a escolha acertada, seja para personal trainers, seja para atletas. 

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  “O melhor exercício é estar junto de quem mais amamos”

  Publicado en: Dicas Alimentação

  Neste Natal, a BOOMFIT convida-te a fazer uma pausa e refletir sobre o que realmente nos fortalece: as relações daqueles que mais amamos. Ao longo do ano, dedicamo-nos ao exercício físico e à procura de resultados, mas esta é a altura de equilibrar disciplina com afeto, movimento com conexão, e treinos com momentos incríveis junto de quem mais amamos. Afinal, o bem-estar pleno é feito de corpo, mente e alma – e nada nutre tanto o coração como o tempo que damos a quem nos completa. Esta é a...

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