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BLOG BOOMFIT
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Entrenador Personal vs Coach Deportivo: ¿cuáles son las diferencias?
Estimular la concentración en la mente del deportista. Esta debe ser una de las principales diferencias entre un entrenador personal y un entrenador deportivo. Cada vez más demandados, los profesionales de estos dos campos tienen algo en común: ¡promover una mejor calidad de vida a través del ejercicio físico!
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¿Cómo elegir el suelo adecuado para su gimnasio?
Si tienes un espacio de fitness o estás pensando en reformarlo, debes reconocer que hay muchas cuestiones a tener en cuenta: el equipamiento, la capacidad del espacio,? y el suelo. Sí, el suelo de un gimnasio es de gran importancia, ya que tiene que garantizar la seguridad para la práctica del deporte, al tiempo que asegura la comodidad necesaria para que los deportistas puedan realizar sus entrenamientos sin problemas. En este artículo te vamos a ilustrar sobre algunos aspectos a tener en...
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Blue Monday: ¿Cómo afrontar el día más triste del año?
¡Este lunes se celebra el Blue Monday! La fecha, creada en 2005, tiene en cuenta diversos factores que conducen a la infelicidad: desde el tiempo atmosférico hasta las deudas acumuladas durante las fiestas, los días que faltan para cobrar el sueldo, los fracasos en los propósitos de Año Nuevo y, por supuesto, ¡el habitual bajo nivel de motivación de principios de año.
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START or RESTART?
Llevar una vida más sana o hacer ejercicio con regularidad son algunos de los objetivos que la mayoría de la gente se marca.
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En 2024, ¡vamos a elevar nuestra ambición hasta lo imposible! ¿Y tú?
Faltan pocos días para que suenen las 12 campanadas que cerrarán el año y darán paso al siguiente. Es hora de pararse a reflexionar: ¡te retamos a que hagas lo mismo! Es cierto que no se trata de un ejercicio de fuerza, sino de concentración y, sobre todo, de valorarte como deportista, como entrenador personal, en definitiva, como la Persona que has sido a lo largo de este año.
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El Mejor Regalo es Cuidarse a Uno Mismo
Sólo el 18% de los portugueses hace ejercicio regularmente. Esta cifra nos sitúa entre los países europeos más sedentarios de la Unión Europea. A primera vista, este tema sólo sería relevante para las personas que buscan un determinado tipo de aspecto físico. Para cualquiera que sea deportista, o que disfrute practicando algún tipo de deporte o ejercicio, sabe que mover el cuerpo va mucho más allá de su apariencia. El ejercicio físico tiene el efecto de reducir las hormonas relacionadas con...
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Día Nacional del Nutricionista: ¿Cómo conciliar ejercicio y nutrición?
El 14 de diciembre se celebra el Día Nacional del Nutricionista. Como marca de fitness, BOOMFIT quiere ser un aliado en tu crecimiento, ya seas entrenador personal o deportista. Con motivo de esta fecha, compartimos cómo puedes conciliar el ejercicio físico con la nutrición y cómo un nutricionista puede ayudarte a diseñar un plan de entrenamiento con objetivos.
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¿Cómo crear un plan de entrenamiento para deportistas con esclerosis múltiple?
Es posible que ya haya conocido a deportistas con enfermedades de diverso grado de discapacidad. Y esto puede convertirse en un reto, principalmente debido a la falta de conocimientos o de preparación para proporcionar un entrenamiento adaptado a deportistas con patologías que afectan a su vida diaria. Ya hemos escrito aquí en el blog que cada atleta es único y tiene objetivos diferentes, por lo que un plan de entrenamiento no puede aplicarse a todos por igual... especialmente cuando se trata...
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Estuvimos en PORTUGAL FIT 2023 y ¡te lo contamos!
Portugal Fit 2023 se celebró este fin de semana en el CNEMA de Santarém. Más de 30.000 profesionales quisieron asistir al mayor evento de fitness de Portugal. Por eso BOOMFIT estuvo allí para mostrar nuestra marca y nuestros equipos, ¡y ahora te lo vamos a contar todo!