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Pilates: Força, resistência, flexibilidade e saúde
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No âmbito das Deals of the Week, a categoria de Pilates está com 5% de Desconto esta semana. Se és um profissional do...

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Slam Balls: Explosividade e Força num só equipamento
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Um requisito quase "obrigatório" em qualquer ginásio ou espaço fitness, as Slam Balls são a escolha de muitos atleta...

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Elásticos e Bandas: Como dar um bom uso a estes acessórios de Fitness?
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Muitas vezes "descartados", os Elásticos e Bandas podem mesmo ser um excelente complemento num treino. São muitos os...

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Massagens nos Planos de Treino: por que as devo incluir?
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Incluir Massagens no Plano de Treino é um "must have" que qualquer Personal Trainer deve aconselhar. Um pós-treino...

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DIAS SEM IVA: Dá um "BOOST" à tua carreira
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Os DIAS SEM IVA da BOOMFIT são uma oportunidade única de apetrechares ainda mais o teu espaço de fitness ou,...

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Publicado en:"2019"

  • 10 ideas de regalos de Navidad para amantes del fitness [2019]
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    ¡La temporada navideña está oficialmente abierta! Sabe lo que eso significa, ¿no? Es hora de empezar a pensar en regalos de Navidad. Todos tenemos un amigo o familiar que ama el fitness, a quien vamos a ofrecer un regalo. En medio de tantas opciones, se hace difícil elegir el regalo perfecto. ¡Es por eso que hemos creado una lista de 10 ideas de regalos para su amigo fit! 1. Botella de 2.2 litros ¡Para estar en forma, necesita mantenerse hidratado! Con esta botella de 2.2 litros, no tiene...

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  • Entrenamiento con Peso Corporal: Los 12 Mejores Equipos
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    Hay varias formas de hacer ejercicio para lograr sus objetivos. Estas incluyen entrenamientos de peso corporal. Como su nombre lo indica, consiste en ejercicios que utilizan su peso corporal como resistencia. Estos entrenamientos han ido ganando mucha popularidad en los últimos años. Es por eso que hemos reunido los 12 mejores equipos para que pruebe en su próximo entrenamiento de peso corporal: 1. Correas de Suspensión Boomfit El entrenamiento de suspensión es uno de los mejores cuando se...

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    Con tantos ejercicios para elegir para sus entrenamientos, se hace difícil crear un plan de entrenamiento con los ejercicios más efectivos que le brinden los mejores resultados. Hoy vamos a hablar sobre un ejercicio que es extremadamente efectivo para el entrenamiento de la parte superior del cuerpo. Sin embargo, no es tan adoptado como debería ser. El ejercicio en cuestión son las dips. Aquí hay 6 razones por las que debe incorporar dips en su plan de entrenamiento: 1. Le permite agregar...

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  • 9 razones para usar la cuerda de ejercicio
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    Las cuerdas de ejercicio (o battle ropes) son actualmente una de las mayores tendencias en el mundo fitness. Seguro que ha visto el equipo en su gimnasio o compilaciones de entrenamiento en las redes sociales. Las cuerdas de ejercicio se pueden usar para ejercicios específicos, como finalizadores para terminar su entrenamiento, o para crear rutinas completas. ¡En este artículo le mostramos 9 razones para comenzar a usar la cuerda de ejercicio! 1. Entrena todo el cuerpo Con solo un equipo,...

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    Usted sabe que para lograr sus objetivos de acondicionamiento físico, los factores más importantes son su dieta, plan de ejercicios y descanso. Dentro de cada una de estas variables, hay varios factores. Hoy hablaremos del tiempo de descanso entre ejercicios. El tiempo de descanso puede no ser lo más importante en sus entrenamientos, pero es algo que debe controlar y tratar de mejorar. Con este artículo, sabrá qué tiempos de descanso debe establecer para lograr sus objetivos. ¿Cuál es el...

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  • Cómo mantener su forma durante las vacaciones
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    ¡Es, oficialmente, verano! ¿Y usted sabe lo que eso significa, no lo sabe? Vacaciones. Durante las vacaciones, muchas personas les gusta viajar y explorar nuevos sitios. Viajar es una actividad increíble, sin embargo, puede llegar a ser desafiante mantener la forma durante este período de tiempo. ¡Pero no se preocupe! En este artículo, vamos a darle 8 consejos sobre cómo mantener la forma durante las vacaciones. Alimentación  1. Prepare snacks  Cuando usted está viajando, una de las formas...

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    Ya sea que esté comenzando a entrenar o ya esté entrenando durante algunos años, es importante evitar las lesiones para poder alcanzar sus objetivos lo más rápido posible. A nadie le gusta tener lesiones. Las lesiones le impiden de practicar los deportes que le gustan. Le quitan el tiempo que podría usar para mejorar. Y cuando regresa, le lleva un tiempo volver a donde estaba antes de lesionarse. Es crucial mantenerse saludable y libre de lesiones para hacer el mejor progreso y mantener su...

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    ¡Descubra los resultados de un estudio sobre los efectos del ejercicio físico en el envejecimiento!

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