Navegación por el blog

Últimas entradas del blog

Pilates: Força, resistência, flexibilidade e saúde
Pilates: Força, resistência, flexibilidade e saúde

No âmbito das Deals of the Week, a categoria de Pilates está com 5% de Desconto esta semana. Se és um profissional do...

Leer más...
Slam Balls: Explosividade e Força num só equipamento
Slam Balls: Explosividade e Força num só equipamento

Um requisito quase "obrigatório" em qualquer ginásio ou espaço fitness, as Slam Balls são a escolha de muitos atleta...

Leer más...
Elásticos e Bandas: Como dar um bom uso a estes acessórios de Fitness?
Elásticos e Bandas: Como dar um bom uso a estes acessórios de Fitness?

Muitas vezes "descartados", os Elásticos e Bandas podem mesmo ser um excelente complemento num treino. São muitos os...

Leer más...
Massagens nos Planos de Treino: por que as devo incluir?
Massagens nos Planos de Treino: por que as devo incluir?

Incluir Massagens no Plano de Treino é um "must have" que qualquer Personal Trainer deve aconselhar. Um pós-treino...

Leer más...
DIAS SEM IVA: Dá um "BOOST" à tua carreira
DIAS SEM IVA: Dá um "BOOST" à tua carreira

Os DIAS SEM IVA da BOOMFIT são uma oportunidade única de apetrechares ainda mais o teu espaço de fitness ou,...

Leer más...

Publicado en :"2022 - Agosto"

  • Entrenamiento con Pesas Rusas: Beneficios y Ejercicios Esenciales
    Entrenamiento con Pesas Rusas: Beneficios y Ejercicios Esenciales

    Si tu gimnasio tiene una gran cantidad de pesas rusas, es posible que pueda comenzar de inmediato. Si haces ejercicio en casa, debes tener una pesa rusa a tu lado. El entrenamiento con pesas rusas es una forma de desarrollar fuerza, mejorar tu capacidad atlética y superar los problemas con los levantamientos con barra sin importar dónde lo hagas. Los únicos tipos de pesas rusas son aquellas que están hechas de acero o hierro fundido. La forma que tiene una pesa rusa es la de una bala de...

    Leer más...

Nuevo registro de cuenta

¿Ya tienes una cuenta?
Entrar en vez O Restablecer la contraseña