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Pilates: Força, resistência, flexibilidade e saúde
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No âmbito das Deals of the Week, a categoria de Pilates está com 5% de Desconto esta semana. Se és um profissional do...

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Slam Balls: Explosividade e Força num só equipamento
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Um requisito quase "obrigatório" em qualquer ginásio ou espaço fitness, as Slam Balls são a escolha de muitos atleta...

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Elásticos e Bandas: Como dar um bom uso a estes acessórios de Fitness?
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Muitas vezes "descartados", os Elásticos e Bandas podem mesmo ser um excelente complemento num treino. São muitos os...

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Massagens nos Planos de Treino: por que as devo incluir?
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Incluir Massagens no Plano de Treino é um "must have" que qualquer Personal Trainer deve aconselhar. Um pós-treino...

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DIAS SEM IVA: Dá um "BOOST" à tua carreira
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Os DIAS SEM IVA da BOOMFIT são uma oportunidade única de apetrechares ainda mais o teu espaço de fitness ou,...

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Publicado en :"2023 - Diciembre"

  • En 2024, ¡vamos a elevar nuestra ambición hasta lo imposible! ¿Y tú?
    En 2024, ¡vamos a elevar nuestra ambición hasta lo imposible! ¿Y tú?

    Faltan pocos días para que suenen las 12 campanadas que cerrarán el año y darán paso al siguiente. Es hora de pararse a reflexionar: ¡te retamos a que hagas lo mismo! Es cierto que no se trata de un ejercicio de fuerza, sino de concentración y, sobre todo, de valorarte como deportista, como entrenador personal, en definitiva, como la Persona que has sido a lo largo de este año.

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  • El Mejor Regalo es Cuidarse a Uno Mismo
    El Mejor Regalo es Cuidarse a Uno Mismo

    Sólo el 18% de los portugueses hace ejercicio regularmente. Esta cifra nos sitúa entre los países europeos más sedentarios de la Unión Europea. A primera vista, este tema sólo sería relevante para las personas que buscan un determinado tipo de aspecto físico. Para cualquiera que sea deportista, o que disfrute practicando algún tipo de deporte o ejercicio, sabe que mover el cuerpo va mucho más allá de su apariencia. El ejercicio físico tiene el efecto de reducir las hormonas relacionadas con...

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  • Día Nacional del Nutricionista: ¿Cómo conciliar ejercicio y nutrición?
    Día Nacional del Nutricionista: ¿Cómo conciliar ejercicio y nutrición?

    El 14 de diciembre se celebra el Día Nacional del Nutricionista. Como marca de fitness, BOOMFIT quiere ser un aliado en tu crecimiento, ya seas entrenador personal o deportista. Con motivo de esta fecha, compartimos cómo puedes conciliar el ejercicio físico con la nutrición y cómo un nutricionista puede ayudarte a diseñar un plan de entrenamiento con objetivos.

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  • ¿Cómo crear un plan de entrenamiento para deportistas con esclerosis múltiple?
    ¿Cómo crear un plan de entrenamiento para deportistas con esclerosis múltiple?

    Es posible que ya haya conocido a deportistas con enfermedades de diverso grado de discapacidad. Y esto puede convertirse en un reto, principalmente debido a la falta de conocimientos o de preparación para proporcionar un entrenamiento adaptado a deportistas con patologías que afectan a su vida diaria. Ya hemos escrito aquí en el blog que cada atleta es único y tiene objetivos diferentes, por lo que un plan de entrenamiento no puede aplicarse a todos por igual... especialmente cuando se trata...

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