Publicado en :"2023 - Diciembre"

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  En 2024, ¡vamos a elevar nuestra ambición hasta lo imposible! ¿Y tú?

  Publicado en: Fitness

  Faltan pocos días para que suenen las 12 campanadas que cerrarán el año y darán paso al siguiente. Es hora de pararse a reflexionar: ¡te retamos a que hagas lo mismo! Es cierto que no se trata de un ejercicio de fuerza, sino de concentración y, sobre todo, de valorarte como deportista, como entrenador personal, en definitiva, como la Persona que has sido a lo largo de este año.

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  El Mejor Regalo es Cuidarse a Uno Mismo

  Publicado en: Dicas Alimentação

  Este ano, assinalamos a época mais mágica do ano com um vídeo que apela à importância de se aliar a saúde mental e a saúde física: nunca fez tanto sentido destacar um problema tão atual para provocar uma mudança de comportamentos! Com base nesta reflexão, convidamos João Francisco Lima, uma "voz ativa" sobre saúde mental, para partilhar, na primeira pessoa, a importância do exercício físico.

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  Día Nacional del Nutricionista: ¿Cómo conciliar ejercicio y nutrición?

  Publicado en: Fitness

  El 14 de diciembre se celebra el Día Nacional del Nutricionista. Como marca de fitness, BOOMFIT quiere ser un aliado en tu crecimiento, ya seas entrenador personal o deportista. Con motivo de esta fecha, compartimos cómo puedes conciliar el ejercicio físico con la nutrición y cómo un nutricionista puede ayudarte a diseñar un plan de entrenamiento con objetivos.

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  ¿Cómo crear un plan de entrenamiento para deportistas con esclerosis múltiple?

  Publicado en: Personal Trainers

  A BOOMFIT tem a missão de democratizar o acesso ao desporto, oferecendo equipamentos com qualidade a um preço acessível e justo. Como forma de assinalarmos o Dia Nacional da Pessoa com Esclerose Múltipla, partilhamos alguns insights que deves ter em conta quando estiveres a desenhar um plano de treino personalizado e adaptado a atletas com esta patologia. 

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