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Um requisito quase "obrigatório" em qualquer ginásio ou espaço fitness, as Slam Balls são a escolha de muitos atleta...

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Elásticos e Bandas: Como dar um bom uso a estes acessórios de Fitness?
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Muitas vezes "descartados", os Elásticos e Bandas podem mesmo ser um excelente complemento num treino. São muitos os...

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Massagens nos Planos de Treino: por que as devo incluir?
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Incluir Massagens no Plano de Treino é um "must have" que qualquer Personal Trainer deve aconselhar. Um pós-treino...

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DIAS SEM IVA: Dá um "BOOST" à tua carreira
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Os DIAS SEM IVA da BOOMFIT são uma oportunidade única de apetrechares ainda mais o teu espaço de fitness ou,...

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Como lidar com as dificuldades do meu atleta?
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Em qualquer momento da tua atividade, vais sentir-te com dúvidas sobre estares ou não preparado para dar resposta à...

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Postado em:"2023 - Dezembro"

  • Em 2024, vamos elevar a nossa ambição ao impossível! E tu?
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    Estamos a poucos dias de ouvir as 12 badaladas que irão encerrar o ano e iniciar um outro. É altura de parar e refletir: desafiamos-te a fazer o mesmo! É verdade que este não é um exercício que envolve força, mas sim concentração e, acima de tudo, de te valorizares como atleta, personal trainer,... enfim, como a Pessoa que foste ao longo deste ano.

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  • O Melhor Presente é Cuidares de Ti
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    Este ano, assinalamos a época mais mágica do ano com um vídeo que apela à importância de se aliar a saúde mental e a saúde física: nunca fez tanto sentido destacar um problema tão atual para provocar uma mudança de comportamentos! Com base nesta reflexão, convidamos João Francisco Lima, uma "voz ativa" sobre saúde mental, para partilhar, na primeira pessoa, a importância do exercício físico.

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  • Dia Nacional do Nutricionista: Como conciliar o exercício físico com a alimentação?
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    O Dia Nacional do Nutricionista assinala-se no dia 14 de Dezembro. Enquanto marca que atua na área do Fitness, a BOOMFIT quer ser uma aliada no teu crescimento, sejas um personal trainer ou um atleta. Por forma a assinalarmos esta data, partilhamos como podes conciliar o exercício físico com a alimentação e de que forma um nutricionista pode ajudar no delinear de um plano de treino com objetivos.

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  • Como criar um plano de treino para atletas com Esclerose Múltipla?
    Como criar um plano de treino para atletas com Esclerose Múltipla?

    A BOOMFIT tem a missão de democratizar o acesso ao desporto, oferecendo equipamentos com qualidade a um preço acessível e justo. Como forma de assinalarmos o Dia Nacional da Pessoa com Esclerose Múltipla, partilhamos alguns insights que deves ter em conta quando estiveres a desenhar um plano de treino personalizado e adaptado a atletas com esta patologia. 

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