Navegação Blog

Últimas postagens

Halteres: a escolha que pode fazer toda a diferença no treino
Halteres: a escolha que pode fazer toda a diferença no treino

Descobre como avaliar halteres de qualidade, os critérios mais importantes na escolha e os modelos mais procurados...

Ler mais...
Kettlebells: como escolher o modelo certo na ótica do profissional de fitness
Kettlebells: como escolher o modelo certo na ótica do profissional de fitness

Descobre como avaliar um Kettlebell profissional, o que realmente importa na escolha e quais os modelos mais...

Ler mais...
Como tornar a carreira de Personal Trainer sustentável
Como tornar a carreira de Personal Trainer sustentável

Uma leitura prática sobre o que torna a carreira de Personal Trainer sustentável ao longo do tempo. Estrutura,...

Ler mais...
Depressão: desmistificar, falar e cuidar da saúde mental
Depressão: desmistificar, falar e cuidar da saúde mental

A depressão é uma condição de saúde mental que vai além de tristeza passageira. Falar sobre o tema, pedir ajuda...

Ler mais...
Fitness em 2026: O que está a mudar no dia-a-dia do Personal Trainer
Fitness em 2026: O que está a mudar no dia-a-dia do Personal Trainer

As tendências do fitness em 2026 apontam para uma evolução estrutural no trabalho do Personal Trainer, com maior foco...

Ler mais...

Postado em:"2023 - Outubro"

  • Como escolher as Slam Balls para o teu Ginásio ou Espaço Fitness?
    Como escolher as Slam Balls para o teu Ginásio ou Espaço Fitness?

    Se és profissional de Fitness, deves ter em atenção os fatores determinantes que te levam a escolher a Slam Ball ideal!

    Ler mais...
  • Quais as diferenças entre as várias Mini Banda Elásticas?
    Quais as diferenças entre as várias Mini Banda Elásticas?

    Já ouviste falar nas Mini Bandas Elásticas e dos seus benefícios para os teus treinos. Estes acessórios foram concebidos para aquecimento, melhoria da flexibilidade, reabilitação, pré-reabilitação, mobilidade e postura. Para além de adicionarem tensão constante aos exercícios, as Mini Bandas Elásticas são versáteis e permitem a realização de uma variedade de exercícios, trabalhando a parte superior e inferior do corpo: glúteos, abdutores, adutores e isquiotibiais são algumas das zonas que...

    Ler mais...
Exibindo 1 a 2 de 2 (1 Páginas)

New Account Register

Already have an account?
Log in instead ou Reset password