Postado em:"2024"

• 

  BOOMFIT: O salto para 2025

  Postado em: Fitness

  2024 foi um marco de crescimento para a BOOMFIT. Entre novas conquistas e o reforço do nosso compromisso com a democratização do desporto, consolidamos parcerias, ampliamos nosso portfólio, e celebramos conquistas que nos aproximam de quem partilha a nossa paixão pelo fitness. Agora, com ambição renovada, olhamos para 2025 como o próximo passo rumo à excelência, inovação e acessibilidade. 

  Ler mais...
• 

  As SETE modalidades desportivas que mais cresceram em 2024

  Postado em: Fitness

  A conquistar cada vez mais mais adeptos, o desporto é hoje um estilo de vida para muitas pessoas, que combina saúde física, bem-estar emocional e socialização.  De acordo com o relatório anual Year In Sport: Relatório de Tendências, 58% dos participantes afirmaram que fizeram novos amigos através de grupos de fitness, refletindo a crescente importância do lado social nas práticas desportivas. Se em 2024 a diversidade de modalidades foi a grande marca, 2025 promete consolidar esse crescimento,...

  Ler mais...
• 

  A Jornada de um Personal Trainer, por Renato Mendes

  Postado em: Personal Trainers

  Muito mais do que orientar treinos, um Personal Trainer inspira, motiva e transforma vidas de forma profunda. Apesar dos desafios - "disciplina pessoal até à conquista da confiança dos clientes" - existem recompensas muito gratificantes, como as transformações e os momentos únicos partilhados.  A equipa da BOOMFIT conversou com Renato Mendes, Personal Trainer e CEO do FlexFit, que partilhou a sua visão sobre a profissão, os maiores desafios e as lições que o inspiram a continuar a fazer a...

  Ler mais...
• 

  Eventos Fitness: O que não podes perder em 2025?

  Postado em: Dicas

  Com 2024 a chegar ao fim, vamos partilhar os eventos que não podes perder no próximo ano. Se és personal trainer, atleta ou um entusiasta pelo fitness, fica a par dos encontros/eventos que mais vão marcar o setor do fitness. Muito mais do que feiras ou competições: são oportunidades para mergulhares nas últimas tendências, fazer contactos e explorar novas ideias. Descobre agora os eventos que vão dominar o próximo ano e prepara-te para aproveitá-los ao máximo!

  Ler mais...
• 

  "Vitórias pequenas fazem-te chegar à meta”, por Diana Alves

  Postado em: Personal Trainers

  Iniciar uma rotina de exercícios físicos pode ser desafiante, mas é um passo essencial para uma vida mais saudável, como comprovam diversos estudos. Aliás, a World Health Organization - OMS recomenda pelo menos 150 a 300 minutos de exercício físico por semana para todos os adultos, e uma média de 60 minutos por dia para crianças e adolescentes.  A personal trainer Diana Alves reforça que o segredo está em estabelecer metas realistas, respeitar os limites do corpo e, acima de tudo, não...

  Ler mais...
• 

  Discos Hi-Temp: Treinos personalizados e desafiantes

  Postado em: Equipamentos

  A escolha de confiança para atletas e personal trainers: os Discos Hi-Temp destacam-se pela robustez e versatilidade que oferecem a um treino. Disponíveis em pesos de 2,5kg, 5kg, 10kg, 15kg, 20kg e 25kg, com estes Discos é possível criar planos de treino personalizados, ajustados às necessidades e objetivos de cada atleta. Neste artigo, destacamos os Discos Hi-Temp como a escolha acertada, seja para personal trainers, seja para atletas. 

  Ler mais...
• 

  “O melhor exercício é estar junto de quem mais amamos”

  Postado em: Dicas

  Neste Natal, a BOOMFIT convida-te a fazer uma pausa e refletir sobre o que realmente nos fortalece: as relações daqueles que mais amamos. Ao longo do ano, dedicamo-nos ao exercício físico e à procura de resultados, mas esta é a altura de equilibrar disciplina com afeto, movimento com conexão, e treinos com momentos incríveis junto de quem mais amamos. Afinal, o bem-estar pleno é feito de corpo, mente e alma – e nada nutre tanto o coração como o tempo que damos a quem nos completa. Esta é a...

  Ler mais...
• 

  Novidades: Treinos diversificados e mais otimizados

  Postado em: Equipamentos

  Com quase 400 referências de acessórios e equipamentos disponíveis, a BOOMFIT continua a expandir o seu portfólio com três novas apostas que combinam funcionalidade, eficiência e inovação. Neste artigo, contamos tudo sobre as novidades que vão ajudar-te a elevar o treino e a tornarem-te um profissional ainda mais completo!

  Ler mais...
• 

  "Autodefesa não é violência": É prevenir para saber agir!

  Postado em: Dicas

  Quando uma simples caminhada tranquila se pode transformar numa armadilha. Quando um momento de distração se torna numa oportunidade para um ataque. Quando situações aparentemente inofensivas escalam inesperadamente... episódios de risco podem surgir sem aviso, e estar prevenido é muitas vezes a nossa melhor resposta. ️ A Autodefesa não é sobre força! É estar dotado com as melhores ferramentas para saber agir com inteligência, estratégia e confiança. Olhemos para a segurança pessoal como um...

  Ler mais...
• 

  Black Friday: Mais de 350 equipamentos de fitness com desconto e voucher

  Postado em: Equipamentos

  Se és Personal Trainer, dono de ginásio ou atleta, a Black Friday da BOOMFIT é a oportunidade perfeita para renovar ou expandir os teus equipamentos de treino. Com descontos que equivalem ao IVA e um voucher de até 20€ para a próxima compra, podes escolher entre mais de 350 equipamentos e acessórios de alta qualidade. A loja está aberta e temos uma equipa pronta a ajudar-te nas melhores escolhas!

  Ler mais...
• 

  Fisiculturismo: "Uma mente resiliente e uma jornada de constante superação", por Alexandre Sereno

  Postado em: Personal Trainers

  Disciplina, dedicação e uma grande capacidade mental. Estes são talvez os ingredientes essenciais para uma jornada de fisiculturismo. Muitas vezes incompreendida, esta modalidade é muito mais do que um esforço para melhorar a aparência física: é uma jornada de autodescoberta, resiliência e evolução constante. No caso de Alexandre Sereno, é uma verdadeira paixão: a força motriz que molda quem ele é e quem deseja ser. Entre desafios, conquistas e sonhos por realizar, Alexandre partilha com a...

  Ler mais...
• 

  Sacos Funcionais: Como tirar o máximo proveito num treino?

  Postado em: Equipamentos

  “Força” ou “poder” são palavras que nos surgem recorrentemente quando falamos de “Sacos Funcionais”.  Geralmente associados a Treinos Funcionais, este tipo de equipamentos são concebidos para melhorar a mobilidade e a explosividade dos atletas através de exercícios que desafiam todo o corpo.  Mas, não se ficam por aqui! Estes Sacos adicionam um fator de desafio ao treino que outros equipamentos não proporcionam: enquanto outros equipamentos promovem a estabilidade, estes adicionam...

  Ler mais...