Navegação Blog

Últimas postagens

Slam Balls: Explosividade e Força num só equipamento
Slam Balls: Explosividade e Força num só equipamento

Um requisito quase "obrigatório" em qualquer ginásio ou espaço fitness, as Slam Balls são a escolha de muitos atleta...

Ler mais...
Elásticos e Bandas: Como dar um bom uso a estes acessórios de Fitness?
Elásticos e Bandas: Como dar um bom uso a estes acessórios de Fitness?

Muitas vezes "descartados", os Elásticos e Bandas podem mesmo ser um excelente complemento num treino. São muitos os...

Ler mais...
Massagens nos Planos de Treino: por que as devo incluir?
Massagens nos Planos de Treino: por que as devo incluir?

Incluir Massagens no Plano de Treino é um "must have" que qualquer Personal Trainer deve aconselhar. Um pós-treino...

Ler mais...
DIAS SEM IVA: Dá um "BOOST" à tua carreira
DIAS SEM IVA: Dá um "BOOST" à tua carreira

Os DIAS SEM IVA da BOOMFIT são uma oportunidade única de apetrechares ainda mais o teu espaço de fitness ou,...

Ler mais...
Como lidar com as dificuldades do meu atleta?
Como lidar com as dificuldades do meu atleta?

Em qualquer momento da tua atividade, vais sentir-te com dúvidas sobre estares ou não preparado para dar resposta à...

Ler mais...

Postado em:"2021 - Janeiro"

  • 10 Exercícios com Elásticos para Fazer em Casa
    10 Exercícios com Elásticos para Fazer em Casa

    Existem vários acessórios que o ajudam a treinar em casa de forma mais dinâmica, motivadora e até divertida. Estes exercícios com elásticos são a prova disso mesmo.  Assim, os elásticos são um excelente exemplo para continuar com o seu ritmo de treino caseiro, visto que estão disponíveis em diferentes formatos e com diferentes tipos de resistência. Para que servem os elásticos? O uso de elásticos no treino é altamente positivo para trabalhar diferentes grupos musculares, podendo,...

    Ler mais...
  • As 9 Melhores Apps de Fitness Grátis [2022]
    As 9 Melhores Apps de Fitness Grátis [2022]

    Com tantas apps, a escolha das melhores torna-se difícil. Não se preocupe, nós procuramos as melhores por si!

    Ler mais...
Exibindo 1 a 2 de 2 (1 Páginas)

New Account Register

Already have an account?
Log in instead ou Reset password